Shëndetsi

Çdo i gjashti në botë vuan nga vetmia, e cila, së bashku me izolimin social, mund të çojë në zhvillimin e një numri të madh sëmundjesh fizike, çka në fund përfundon me 871.000 raste vdekjesh çdo vit në mbarë botën, sipas të dhënave të komisionit të Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH). Vetmia rrit rrezikun e goditjes në tru, infarktit, zhvillimit të diabetit, depresionit, ankthit dhe në fund të fundit vetëvrasjes, […]

Nuk është sekret që tualetet publike dhe ndenjëset e tualeteve mund të jenë të mbushura me mikrobe. Por a e rrezikon kjo shëndetin tuaj? Më poshtë do të njiheni me të gjitha rreziqet dhe se çfarë mund të bëni për të mbrojtur veten tuaj. Çfarë duhet të dini rreth përhapjes së mikrobeve në tualetet publike Çuditërisht, ndenjësja e tualetit nuk është burimi më i rrezikshëm i sëmundjeve. Megjithatë, ka rreziqet […]

Konsumimi i tre filxhanë kafe në ditë zvogëlon rrezikun e sëmundjeve ose sulmeve në zemër, sipas një studimi të kryer së fundmi. Ata që e konsumonin rregullisht kafenë, kishin 12 për qind më pak shanse për të ndërruar jetë në moshë të re, sipas “The Sun”. Rezultatet e studimit tregonin se njerëzit që konsumonin deri në tre filxhanë kafe në ditë, kishin një zemër më të shëndetshme, e cila funksiononte […]

Njeriu që kur lind përjeton një plakje të vazhdueshme. Përpara moshës 25-vjeçare, trupi mund të rimëkëmbet në disa nivele, ndërkohë që plakja e vërtetë nis në moshën 40-vjeçare. Plakja është një proces që gabimisht mendohet të nisë me shfaqjen e rrudhave dhe humbjen e elasticitetit të lëkurës. Megjithatë, trupi nis të lëshojë sinjalet tregues të plakjes shumë më herët se vijëzimet e lëkurës. Reagime fizike të ngadalta Reagimet fizike dhe […]

Ekspertët në psikologjinë familjare nxjerrin në pah disa sjellje kryesore që mund të bëjnë që fëmijët të humbasin besimin tek prindërit e tyre. Besimi midis prindërve dhe fëmijëve është themeli i një dinamike familjare të shëndetshme dhe të suksesshme. Ndonjëherë prindërit pa vetëdije marrin vendime ose shfaqin sjellje që mund ta rrezikojnë atë besim. Sipas ekspertëve, veprime të caktuara të prindërve mund ta dëmtojnë marrëdhënien e besimit me fëmijët. Një […]

Pesha e trupit, masa dhjamore, ajo muskulore e një sërë parametrash të tjerë përbëjnë atë që quhet një trup i shëndetshëm. Këto të dhëna specifikisht mund të jenë të ndryshme për çdo njeri, por në panormën e gjerë, ekspertët sugjerojnë të mos kaloni në mbipeshë. Çfarë ndodh në organizëm kur konsideroheni në peshë normale, por keni bark të madh? Sipas ekspertëve dhjami i mbledhur rreth belit mund të jetë një […]

Përveç përdorimit në kuzhinë për përgatitjen e ëmbëlsirave të ndryshme, kajsia renditet edhe si një pemë kuruese. Në mjekësinë popullore përdoren frutat e kajsisë, të cilat janë të pasura me shumë vlera ushqyese. Frutat e kajsisë përdoren të freskëta ose të thata, si dhe të përpunuara në trajtë kompostoje, reçeli dhe lëngu. Fruti e freskët ka vlerë të mira ushqimore. Ajo përmban rreth 14 për qind sheqerna, acide organike, albumina, […]

Në mes të sezonit të verës, kur nxehtësia arrin kulmin, mbrojtja nga dielli bëhet një pjesë thelbësore e rutinës së përditshme. Temperaturat e larta dhe rrezet e diellit intensive mund të shkaktojnë probleme të shumta, duke përfshirë reaksione të ndryshme alergjike, prandaj është e rëndësishme të dini se si të kujdeseni dhe të mbroni siç duhet lëkurën tuaj. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme ta përshtatni rutinën tuaj të […]

Fruti i preferuar i qershorit për të gjithë është qershia. Tashmë, ato shiten në tregje dhe dyqane të ndryshme, por jo gjithëkush di t’i përzgjedhë. Cilësinë e qershive mund ta kontrolloni vetëm nga pamja apo aroma e tyre dhe ekspertët këshillojnë të zgjidhni frutat më të lehta, me lëng, që nuk kanë dëmtime në sipërfaqe apo rrudha në lëkurë. “Kushtojini vëmendje ngjyrës, pasi ka disa variante të së kuqes. Kur […]