Month: September 2023

Është fakt se shumica e arrave janë jashtëzakonisht të mira për shëndetin. Sidoqoftë, duhet të kufizoni konsumin e arrave braziliane në vetëm një në ditë. Pse është kështu? Gjegjësisht, arrat braziliane vijnë nga pyjet tropikale të Amazonës, ku përqindja e selenit në tokë është jashtëzakonisht e lartë. Për këtë arsye, ato përmbajnë rreth 400 herë më shumë selen se çdo ushqim tjetër. Seleni është një element thelbësor që ka një […]

Uji me limon në mëngjes është një mënyrë shumë e mirë për ta nisur ditën plot me ushqyes dhe vitamina. Por, uji me limon nuk ka përse të pihet vetëm në mëngjes, sipas ekspertëve të ushqyerjes së shëndetshme. Uji është i dobishëm për çdo qelizë të trupit dhe ka efekt pastrues për organizmin, transmeton AgroWeb.org. Nëse e pasuroni me lëng limoni, uji do të ketë më shumë alkalinë. Që do […]

Nëse keni vështirësi që të flini natën, ndoshta fajin e ka ushqimi që konsumoni në darkë. Nutricionistja britanike, Cheryl Lythgoe, ka zbuluar 4 ushqimet që duhet t’i shmangni patjetër nëse doni të bëni një gjumë të mirë. Patate të skuqura – Nuk shtyhet seriali i preferuar pa diçka për të ngrënë. Një nga ushqimet më të zakonshme janë patatet e skuqura. Por, sipas ekspertëve, patatet me kripë na bëjnë më […]

Hapi i parë: pastrimi i dyfishtë që është i mirë për të gjithë “Kujdesi i mirë i lëkurës fillon me pastrimin – e bën menjëherë të qartë dermatologu – Në këtë periudhë është e lehtë të krijohen njolla, si në fytyrë ashtu edhe në trup, të cilat nuk janë gjë tjetër veçse mbetje rrezitëse, këto janë qeliza të gjendjes me brirë. që ruajnë ende melaninën”. Vitet e fundit është folur […]