Shëndetsi

Agjërimi potencialisht mund të shmangë Alzheimerin, sugjerojnë studiuesit. Shkencëtarët e Universitetit të Kembrixhit pranuan se ishte ende ‘shumë herët’ për të provuar teorinë e tyre. Por ata e quajtën atë një ‘ide tërheqëse’, bazuar në prova të reja që tregojnë se agjërimi mund të frenojë inflamacionin brenda trupit. Inflamacioni është përgjigja natyrale e trupit ndaj infeksionit ose lëndimit. Megjithatë, inflamacioni kronik, kur trupi shkarkon qelizat inflamatore pa ndonjë arsye të […]

Erëzat e kuzhinës përmirësojnë shijen e ushqimit. Disa prej tyre janë studiuar prej vitesh për qëllime shëndetësore dhe medicinale, dhe përdorimi i erëzave për të shijuar ushqimin lejon më pak kripë dhe yndyrë në gatim. Kjo është e dobishme për shumë kushte shëndetësore, veçanërisht ato me kolesterol të lartë. Edhe pse asnjë ushqim apo erëz nuk mund të shërojë kolesterolin e lartë, disa erëza mund të kenë një efekt më […]

Çdo artikull e ka kohën e vet ideale, ndërsa ne po ju sjellim edhe disa rregulla të tjera të cilave duhet t’u përmbaheni Është mendim i rrënjosur që në mëngjes është mirë të hani pemë, sepse përshpejton metabolizmin, mirëpo e vërteta është ndryshe. Në të vërtetë, pemët dhe ëmbëlsirat duhet konsumuar në kohën kur në trup ekziston sasia më e vogël e insulinës – ajo është rreth orës 17:00. Kështu […]

Roli i leukociteve, para së gjithash, është të mbrojë organizmin nga mikroorganizmat Rruazat e bardha të gjakut, siç quhen ndryshe leukocite, janë komponentë të rëndësishëm të sistemit të imunitetit në organizmin e njeriut. Leukocitet mund të shtohen me rrugë natyrale – me ushqim dhe aktivitet të moderuar fizik. Vlerat normale të leukociteve te personat e rritur janë midis 4 × 109 dhe 1,1 × 1010 për një litër gjak (4.000 […]

Ftohja dhe norovirusi janë dy gjendje të cilat shpesh mund të ngatërrohen me njëra-tjetrën. Simptomat e ftohjes janë të njohura për shumicën e njerëzve, duke filluar nga dhimbje e fytit, kolla, ndonjëherë të kombinuara me dhimbje koke ose lodhje. Temperatura, dhimbjet e muskujve dhe vështirësitë në frymëmarrje, janë poashtu simptoma të ftohjes, shkruan Indianexpress, transmeton Klankosova.tv. Ndërkaq, simptomat kryesore të norovirusit janë diarrea dhe e vjella, të cilat zgjasin 24 […]

Nëse jeni nga ata njerëzit më shumë se ndjeshëm nga të ftohtit, jo vetëm në dimër, por edhe në periudha të tjera të vitit, e dini mirë se ç’do të thotë të keni gjithmonë duar dhe këmbë të ftohta, të visheni më trashë se të tjerët, të mbuloheni me batanije në verë apo të mbani pallton veshur në ambientet e mbyllura. Por, a keni menduar ndonjëherë se i ftohti nuk […]

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, niveli i zhurmës që na bombardon në përditshmëri është një faktor i rëndësishëm që dëmton shëndetin tonë Ky është një paralajmërim që u bë pas studimeve të shumta për këtë temë, ndaj ekspertët e konsiderojnë si të rëndësishëm qëndrimin herë pas here në qetësi totale. Shumë shpejt ky do jetë luksi i ri i botës. Kosovari prezanton në Itali veturën e parë shqiptare “Illyrian TSX”​Vodhën […]

Provoni kur keni uri herën tjetër A e keni ditur që ekziston pika magjike në trup, e cila, kur e shtypni, zhduk urinë dhe stabilizon metabolizmin? Kjo metodë na vjen nga akupresura, dhe paraqet shtypje dhe masazh të lehtë të pikës në dorë, e cila gjendet saktësisht në mes të parallërës – saktësisht në gjysmën e gjatësisë nga supet deri te bërryli, përafërsisht në fund të tricepsit, transmeton Telegrafi. Për […]

Mësoni edhe përse është vlera e shtypjes së matur më precize kur e matni te mjeku – por që nuk ka lidhje e profesionalizmin Për të arritur pasqyrën e vërtetë, është e nevojshme që shtypjen ta matni tri herë në ditë – në mëngjes, gjatë ditës dhe në mbrëmje, gjatë pesë deri në shtatë ditë. Me atë rast është e nevojshme që vlerat e matura t’i shënoni dhe rezultatet t’ia […]