Shëndetsi

E kujt nuk i pëlqejnë vezët? Përveç se kanë çmim të lirë, ato janë burim i mahnitshëm i proteinës, që është e nevojshme për humbjen e peshës apo ndërtimin e muskujve. Plus, e mira e vezëve është se mund të përgatiten në forma të ndryshme – qoftë të fërguara, të ziera, etj., transmeton Telegrafi. Por, a mundet vërtetë që një gjë aq e vogël të përmbajë shumë proteinë? Ja sa […]

Parukieri Andrew Fitzsimons, i cili kujdeset për modelet e flokëve të vajzave të familjes Kardashian, Jennifer Lopez, Megan Fox dhe Alessandra Ambrosio-s, zbulon pesë rregulla të arta për ju që doni flokë të bukur, sidomos gjatë festave 1. Mos neglizhoni mbrojtjen Kjo periudhë e vitit do të thotë më shumë modele të reja flokësh, por më pak dëme. Një bisht i gjatë, flokë me kaçurrela, modelet mund të jenë të […]

Lëreni vajin të absorbohet dhe më pas fshijeni tepricën me një jastëk të pastër përpara se të aplikoni grimin Do të keni një bazë të shkëlqyer grimi dhe lëkura juaj nuk do të thahet aq shumë. Çdo dimër përballemi me lëkurën e thatë për shkak të motit të ftohtë dhe ajrit të thatë në ambiente të mbyllura, kështu që është thelbësore të rrisim hidratimin dhe kujdesin për ta mbajtur lëkurën […]

Cilat janë gabimet e shpeshta që bëjnë femrat në veshje? Jo vetëm ti, por edhe shumë vajza të njohura të skenës bien në të tilla gabime që pengojnë të dukesh me stil Je e sigurt që e di se cilat janë rrobat që të bëjnë e ato që nuk të bëjnë? Shumica e femrave nuk e dinë masën e tyre fikse dhe në shumë raste dështojnë me veshjet. Ose shumë […]

Nëse dëshironi të bëheni ‘fit’ por nuk keni shumë kohë për t’ia dedikuar këtij rrugëtimi, atëherë lajmi i mirë është se nuk ju nevojitet të shpenzoni orë të tëra në shirit vrapues (treadmill) Çdo ushtrim i rregullt fizik është i mirë për shëndetin, por nëse nuk e bëni siç duhet, ju mund të jeni duke ia humbur vetes kohën. Fatmirësisht, vetëm një ndryshim i thjeshtë në regjimin tuaj stërvitor mund […]

Dieta “inflamatore” mund të dëmtojë njerëzit që kanë sëmundje të veshkave, thotë një studim i ri. Shumë të mira shëndetësore mund të vijnë nga dietat e mira, por ky hulumtim hodhi dritë se si ndikon dieta në shëndetin e veshkave. Hulumtuesit amerikan, gjeten lidhjet mes dietave pro inflamatore dhe rrezikut të lartë për zhvillim të dëmtimit të veshkave, të njohura si sëmundje renale të fazës përfundimtare tek njerëzit që kanë […]