Shëndetsi

Hulumtimi i ri nga Universiteti i Masaçusets Amherst dhe Sistemi i Kujdesit Shëndetësor të Çështjeve të Veteranëve në St. Studimi krahasoi viruset që shkaktojnë COVID-19 dhe gripin, duke zbuluar se pacientët e shtruar në spital për secilin prej tyre përballeshin me një rrezik në rritje të vdekjes, rishtrimit në spital dhe probleme shëndetësore në sisteme të ndryshme organesh në 18 muajt pas infektimit. Zbulimet theksojnë rëndësinë e problemeve shëndetësore afatgjata […]

Ftohjet e zakonshme, gripi dhe infeksionet e tjera të frymëmarrjes janë në rritje të vazhdueshme. Mos kini frikë, me këto këshilla kryesore ju mund të ndihmoni në luftimin e simptomave të ftohjes dhe gripit dhe të ndihmoni në fillimin e sistemit tuaj imunitar. Megjithatë, si t’i shmangemi ftohjeve dhe gripit? Për ta arritur këtë, ndiqni këshillat e mëposhtme. Largohuni nga njerëzit që teshtijnë Padyshim që nuk doni të dukeni të […]

Pasi i premtuat vetes që në vitin 2024 do të ushqeheni shëndetshëm, gjëja e parë që bën është të shkosh në pazar për ushqime të shëndetshme. Është e mundur që të gjeni produkte të sezonit që janë të mbushura me vitamina e që na mbajnë në formë në këto ditë dimri, duke filluar me panxharin e kuq me lakrat gjithë shije apo gamën e gjerë të perimeve, të freskëta me […]

Kjo është stina e mandarinave. Ky frut i shijshëm mund të hahet në formën e tij të plotë ose të shtrydhet. Lëngu i mandarinës është shumë i freskët dhe hidratues. Mandarina ka një nivel të lartë të limonenës, e cila ka vlera të mëdha. Ajo është një antioksidant i fuqishëm, i pasur me vitaminë C, ndaj mandarina duhet konsumuar rregullisht. Ka pasur një sërë studimesh mbi vlerat e mandarinës, dhe […]

Shega është një nga frutat e dimrit par excellence. Përfitimi i vërtetë gjendet në kokrrat e saj, të cilat janë të pasura me minerale, vitamina dhe mbi të gjitha antioksidantë me efekte mbrojtëse dhe të dobishme të njohura nga shkenca. Disa studime mbi këtë frut kanë nxjerrë në pah se konsumimi i saj ka efekte të jashtëzakonshme antioksidante, madje më të larta se ato të çajit jeshil. Por avantazhet që […]

Ftoi është një pemë e vogël, gjetherënëse, rreth 5-8 m e lartë, 4-6 m e gjerë dhe ka një ngjyrë të verdhë. Farat janë të zeza, përmbajnë pak glikozide dhe vajra. Fryti përmban shumë vitaminë C, kalium, natrium, zink, hekur, bakër, mangan, fluor, tanin, acide organike, pektinë etj. Farat e thara, gjethet dhe tuli i ftoit përdoren për qëllime mjekësore. Farat kanë shijen e lehtë të bajameve të hidhura dhe […]

Shumë njerëz përdorin peceta të lagura çdo ditë duke besuar se ato do të pastrojnë më mirë se letra e zakonshme higjienike. Por, përpara se të zgjidhni pecetat e lagura, duhet të keni parasysh nëse janë të dëmshme. Ndërsa herë pas here mund të fshini në mënyrë të sigurt organin gjenital me peceta antibakteriale, përdorimi i tepërt i pecetave të lagura, mund të mos i shërbejë shëndetit tuaj. Ndryshe nga […]

Qumështi është një nga produktet më të konsumueshme të bulmetit dhe ofron shumë përfitime për shëndetin. Ai mund të përdoret edhe për flokun, sidomos për drejtimin e tij. Vlerat që ofron qumështi për shëndetin e flokëve Qumështi është shumë i pasur me proteina mirëbërëse për flokun. Ekspertët e AgroWeb.org thonë se një regjim ushqimor i mangët në proteina ka një ndikim të fortë në hollimin e flokut dhe mosrritjen e […]

Si kolesterina ashtu edhe trigliceridet janë yndyra në gjak, dhe kur nivelet e këtyre lipideve bëhen shumë të larta, ato mund të rrisin rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru Mirëpo, një pije mund të ndihmojë sepse vepron si një antiglicerid. Vlerat e kolesterolit duhen monitoruar gjatë gjithë jetës, sepse për shkak të niveleve të larta, zemra vuan presionin dhe pompon më fort, ndaj rrezikon të dobësohet para […]