play_arrow

keyboard_arrow_right

Listeners:

Top listeners:

skip_previous play_arrow skip_next
00:00 00:00
playlist_play chevron_left
volume_up
chevron_left
  • cover play_arrow

    LIVE CLUB FM KOSOVË KOSOVË

  • cover play_arrow

    LIVE CLUB FM SHQIPËRI

  • cover play_arrow

    LIVE RADIO SHQIP DËGJO SHQIP

Shëndetsi

1343 Results / Page 7 of 150

Aktualitet

Kardiologët pohojnë se kjo është koha më e mirë për të ngrënë mëngjes nëse dëshironi të ulni presionin e gjakut

Mëngjesi është një vakt që shumë mjekë, dietologë dhe nutricionistë rekomandojnë të mos shmanget për disa arsye, njëra prej të cilave është mbajtja e niveleve të presionit të gjakut brenda kufijve normalë. Dieta mund të ndikojë në shumë gjëra kur bëhet fjalë për shëndetin dhe një grup kardiologësh për Parade zbuluan pse është e rëndësishme dhe cilat ushqime duhet të konsumoni nëse dëshironi të ulni presionin e gjakut. “Ne besojmë […]

today21/11/2024

Aktualitet

Pse na dobësohet shikimi kur bie borë?

‘Verbëria e borës’ ose fotokeratiti, është dhimbje dhe parehati e përkohshme e syve pas ekspozimit ndaj dritës së tepërt ultravjollce (UV). Duket sikurse djegie nga dielli në sytë e juaj, zakonisht nuk është serioze dhe do të shërohet vetë brenda disa ditësh. Rrezet e diellit dhe ‘verbëria e borës’ Drita e drejtpërdrejtë e diellit lëshon rrezet e padukshme UV të energjisë që arrijnë në Tokë. Rrezet UV shkaktojnë djegie nga […]

today21/11/2024

Shëndetsi

Çfarë duhet të konsumojmë për të forcuar sistemin imunitar

A mund të forcojnë ushqimet sistemin imunitar? Nëse ky mendim ju ka shkuar ndonjëherë në mendje, nuk jeni vetëm. Kur bëhet fjalë për parandalimin e infeksioneve, ne e dimë përafërsisht stërvitjen. Lani duart. Dezinfektoni sipërfaqet. Qëndroni në shtëpi nëse nuk ndiheni mirë. Por shumë prej nesh mbeten të pasigurt se çfarë të hanë për të parandaluar që trupat tanë të sëmuren vazhdimisht. Është e lehtë të biesh pre e marifeteve […]

today20/11/2024

Aktualitet

Dy suplementet e njohura mund të zvogëlojnë rrezikun e një sëmundjeje autoimune deri në 30 për qind

Dy nga suplementet më të zakonshmet në treg, vitamina D dhe acidet yndyrore omega-3, mund të përmirësojnë jashtëzakonisht shumë shëndetin tuaj dhe madje të zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të një sëmundjeje autoimune me kalimin e moshës. Çfarë janë çrregullimet autoimune? Çrregullimet autoimune janë një kategori problemesh ku sistemi juaj imunitar gabimisht mendon se trupi po “sulmon” veten. Kjo shkakton një përgjigje inflamatore ku sistemi imunitar lufton “pushtuesit” që nuk ekzistojnë […]

today20/11/2024

Aktualitet

Ekspertja tregon trukun që ju ndihmon të bini shpejt në gjumë

Flini në pak minuta me këtë truk që ndryshon lojën. Shumë gjëra mund t’ju pengojnë të bëni gjumin e përsosur të natës. Të biesh në gjumë nuk është aq e lehtë sa tingëllon, dhe nëse kushtet nuk janë të përshtatshme, atëherë mund të kalosh orë të tëra duke u rrotulluar para se të bini përfundimisht në gjumë. Një nga arsyet më të zakonshme që nuk mund të flini është sepse […]

today20/11/2024

Aktualitet

Efektet e glutenit: Përse marrja e vitaminave shtesë është aq e rëndësishëm te të sëmurët me celiakia

E vetmja terapi e sigurt te rasti i celiakisë është ushqimi pa gluten, përkatësisht ushqimi i cili përbëhet nga artikujt të cilët nuk përmbajnë gluten Me ushqimin pa gluten, si pjesë e terapisë, shpesh rekomandohet shtesa e vitaminave dhe mineraleve. Sëmundja celiake është një çrregullim autoimun, i cili bën që sistemi imunitar të dëmtojë veshjen e zorrës së hollë, që është pjesa e traktit tretës midis stomakut dhe zorrës së […]

today20/11/2024

Shëndetsi

Një test i pështymës zbulon kancerin e prostatës në 15 minuta: Një metodë e re që është dy herë më efektive

Nëse prova e NHS rezulton të jetë efektive, burrat mbi 40 vjeç do të testohen për rrezikun gjenetik të prekjes nga kanceri i prostatës Një test i pështymës që do të jetë në gjendje të parashikojë se cilët meshkuj do të sëmuren nga kanceri i prostatës është quajtur “Grali i Shenjtë i kujdesit shëndetësor” në Britani, sepse është dy herë më efektiv se testi ekzistues PSA. Një test i zhvilluar […]

today19/11/2024

Aktualitet

Zgjatjani vetes jetën duke ngrënë një grusht arra në ditë

Nrënia e arrave është pjesë e të ashtuquajturës dietë e jetëgjatësisë, kjo për shkak të vlerave të saj Të mbushura me proteina, fibra dhe shumë vitamina e minerale, nuk është befasuese që për shumicën e personave që pëlqejnë të ushqehen shëndetshme, arrat janë pjesë e pashmangshme e shujtës së mëngjesit. Pra, nëse jeni duke kërkuar një mënyrë të shijshme dhe të shpejtë për ta mbushur veten me energji tërë ditën, […]

today19/11/2024

Shëndetsi

Katër ushqime mund të ulin kolesterolin e lartë, pohon një nutricionist

Shëndeti i zemrës varet kryesisht nga llojet e yndyrave që konsumojmë. Edhe pse yndyrnat janë një pjesë e domosdoshme e një diete të ekuilibruar, jo të gjitha yndyrnat krijohen të barabarta. Disa janë jashtëzakonisht të pashëndetshme, të tilla si ato që gjenden në ushqime të skuqura ose shumë të përpunuara. Nga ana tjetër, yndyrnat e shëndetshme – të tilla si yndyrat e pangopura dhe të pangopura që gjenden në ushqime […]

today18/11/2024

0%