Listeners:
Top listeners:
play_arrow
LIVE CLUB FM KOSOVË KOSOVË
play_arrow
LIVE CLUB FM SHQIPËRI
play_arrow
LIVE RADIO SHQIP DËGJO SHQIP
play_arrow
LIVE SHQIP POPULLORE Vëtëm Këngë Popullore
play_arrow
LIVE CLUB BAR
play_arrow
LIVE CLUB BAR BIT
Nëse dëshironi të keni gjumë të mirë, është e rëndësishme të shmangni një pije, përveç kafesë. Shmangia e kafeinës është si opsion, por ekziston një pije tjetër që ju privon nga gjumi, që mund të mos e keni konsideruar deri tani, shkruan The Mirror. Një birrë ose një verë mund të duket se ju bën të flini me shpejtësi, por mund të sabotojë edhe gjumin tuaj. Ekspertët e gjumit të […]
Yndyrat jo vetëm që nuk janë përgjithësisht të dëmshme, por ekziston një diapazon i tërë i tyre pa të cilat thjesht organizmi nuk do të mbijetonte. Yndyra të tilla trupi ynë nuk mund të prodhojë, prandaj patjetër duhet t’i marrim me ushqim, të cilat i quajmë yndyra esenciale apo thartinë esenciale yndyrore. Kur përmendim yndyrat menjëherë shumica e njerëzve mendojnë në pjesën negative të ushqimit. Megjithatë, yndyrat janë të pashmangshme […]
Në Klinikën Infektive të Qendrës Klinike Universitare të Kosovës (QKUK), është konfirmuar rasti i parë në Kosovë me virusin “Ethet e Nilit Perëndimor”. Lajmin për Telegrafin e ka bërë të ditur drejtori i Klinikës Infektive në QKUK, Arben Vishaj. Ai tha se gjendja e pacientit është stabile. “Kemi një rast të konfirmuar për virusin e ‘Ethet e Nilit Perëndimor. Gjendja e pacientit është stabile”, ka thënë shkurt Vishaj duke mos […]
Eksperimentet me qelizat e lëkurës dhe me qelizat e tjera të minjve kanë treguar që lëndimet gjatë ditës shërohen dy herë më shpejt se ato të natës. Kur hulumtime të ngjashme janë bërë në njerëz, te 118 pacientë është vërejtur që plagëve të tyre të shkaktuara gjatë natës u janë nevojitur më shumë kohë që të shërohen se sa atyre të cilat kanë ndodhur gjatë ditës, transmeton Telegrafi. Hulumtimi është […]
Tensioni i lartë i gjakut është drejtpërdrejt i lidhur me atakun në zemër dhe isheminë. Shkaktarët e tensionit të lartë janë të ndryshëm e për pasojë trajtimi i tij bëhet i vështirë. Mënyrat e mbajtjes nën kontroll të tij nga ana tjetër janë të larmishme. Këtu përfshihet aktiviteti i rregullt fizik dhe regjimi i shëndetshëm ushqimor. Megjithatë, një nga mënyrat më të lehta për të mbajtur nën kontroll tensionin e […]
Pasojat e një pickimi të mushkonjave mund të jenë shumë më serioze sesa të kruarat dhe skuqja Kur një mushkonjë pickon, ajo shpon lëkurën me feçkën e saj, dhe me një pjesë të gjatë të buzës që ka formë anatomike në mënyrë që të thith gjak. Me këtë organ që duket si gjemb, por në fakt është nofull, mushkonja gjen enën e gjakut të “viktimës”. Në vendin e pickimit, mushkonja […]
Ky është antibiotiku më i fortë natyral që ekziston dhe përgatitet me tre përbërës që i keni edhe në shtëpi. Vetëm një lugë i këtij shurupi rrit imunitetin tuaj me 200 për qind dhe eliminon viruset dhe bakteriet që shkakton kollën, sipas një video që u bë virale në internet. Por çfarë ju duhet për të përgatitur këtë ilaç? Për të përgatitur këtë kurë natyrale ju duhen qepë të kuqe, […]
Nutricionistja Rick Hay mënyrën se si ta freskoheni trupin me artikuj ushqimorë dhe lëngje Ajo këshillon marrjen e vitaminës B, sepse ajo zvogëlon stresin i cili çon në djersitje të shtuar, si edhe zvogëlim të alkoolit dhe të kafeinës. Gjithashtu, duhet konsumuar ushqim të lehtë dhe pemë, siç janë rrushi dhe shalqiri, të cilat treten më lehtë. “Vitamina B rregullon hormonet dhe e mban nën kontroll nivelin e stresit. Kur […]
Ekspertët shëndetësorë kanë dhënë një paralajmërim pse nuk duhet të shpenzoni shumë kohë në tualet. Shumë njerëz qëndrojnë gjatë në tualet, duke qenë se qëndrojnë me telefonat e tyre, shkruan Express.co.uk. Një mjek në TikTok i njohur si Joseph Salhab, thotë se qëndrimi i zgjatur dhe sforcimi i zgjatur mund të rrisë shanset për zhvillimin e diçkaje shumë të dhimbshme. “Sforcimi dhe qëndrimi i zgjatur, kur përdorni banjën ju vë […]
