Listeners:
Top listeners:
play_arrow
LIVE CLUB FM KOSOVË KOSOVË
play_arrow
LIVE CLUB FM SHQIPËRI
play_arrow
LIVE RADIO SHQIP DËGJO SHQIP
play_arrow
LIVE SHQIP POPULLORE Vëtëm Këngë Popullore
play_arrow
LIVE CLUB BAR
play_arrow
LIVE CLUB BAR BIT
Barku i fryrë? Cilat janë ushqimet që duhet të shmangim dhe cilat janë ushqimet që duhet të marrin për të qenë gjithmonë në formë? Barku i fryrë është një çrregullim i bezdisshëm që, përveç të qenit i shëmtuar, gjithashtu ndikon në mirëqenien tuaj. Shkaqet mund të jenë të shumta: kalimtare – si një vakt shumë i rëndë – ose i lidhur me sëmundjet kronike. Le t’i shohim së bashku dhe […]
Ka nisur stina e virozave, gripit e të ftohtit dhe bashkë me të edhe kujdesi i shtuar për të mbrojtur organizmin. Vitet e fundit ka qenë veçanërisht e rëndësishme të keni një sistem imunitar sa më të shëndetshëm e të fortë për të përballuar viruset e bakteret. Ekspertët vënë theksin si gjithnjë tek vitaminat, ushqyerja e shëndetshme madje edhe suplementet në raste të caktuara. Vitamina A Vitamina A ose retinoli […]
Pasi të mbeteni shtatzënë, me siguri filloni të lexoni shumë gjëra të cilat duhet apo nuk duhet t’i bëni gjatë kësaj periudhe Nëse nuk lexoni, të paktën familjarët dhe miqtë tuaj do t’ju mbushin me këshilla nga më të ndryshmet, të cilat i kanë provuar edhe vet ata. Por, a do të thotë se këshillat e tyre janë gjithmonë të vërteta? Jo, e veçanërisht kur është fjala për ushqimet e […]
Sheqeri i ulët në gjak, i njohur si hipoglikemi në botën mjekësore, përkufizohet si niveli i sheqerit (glukozës) në gjak nën 70 miligramë për decilitër (mg/dL) Hipoglikemia shfaqet më shpesh te njerëzit me diabet, veçanërisht te njerëzit me diabet të tipit 1. Sheqeri i ulët në gjak mund të çojë në marramendje, të fikët, ankth dhe simptoma edhe më serioze, siç janë krizat. Në shumicën e rasteve, sheqeri i ulët […]
Ngjyra e tyre është kënaqësi për sytë, shija e tyre ëmbëlsirë për qiellzën, plot vitamina dhe minerale, ndërkaq ka kalori të ulët A ka dietë më të mirë vjeshte nga ajo me kungull, duke pasur parasysh që tregu është përplot me kungull të mrekullueshëm ngjyrë të verdhemët dhe të portokalltë. Ky regjim dietal zgjat dy javë dhe në atë periudhë mund të dobësoheni gjashtë, madje edhe deri në tetë kilogramë. […]
Disa njerëz nuk e durojnë dot të ftohtin dhe nuk ndihen mirë sa herë temperaturat ulen. Ata kanë duar apo këmbë të ftohta dhe në shumë raste edhe dridhje të trupit. Kur moti ndryshon shumë shpesh, trupit i duhet disa javë që të përshtatet me temperaturat. Por nëse keni më shumë ftohtë kjo tregon diçka për shëndetin tuaj. Shkaqet e të paturit ftohtë gjithmonë Hipotiroidizmi Simptomat më të zakonshme të […]
Parimi themelor “i shpikësit” të kësaj diete është kafjalli që përmban vetëm një banane dhe ujë të zakonshëm me temperaturë dhome që mund të kontribuojë në heqjen e konsiderueshme të peshës pa marrë parasysh se çka hani në pjesën tjetër të ditës Dietën e ka shpikur Hitoshi Watanabe, i cili është marrë me studimin e mjekësisë preventive, dhe bashkëshortja e tij Sumiko, farmakologe. Dieta “Banane e mëngjesit” është dietë e […]
Ksitol dhe sorbitol në gomat përtypëse pa sheqer zvogëlojnë sasinë e baktereve në gojë dhe zvogëlojnë rrezikun nga kariesi, por njëkohësisht rrisin acidet dhe gërryejnë smaltin. Gomat përtypëse apo çamçakëzët pa sheqer shkaktojnë erozion të shtresës së sipërme të dhëmbëve, zbulon studimi i Universiteteve Boston, Helsinki dhe Nevada. Përbërja e shpeshtë e çamçakëzëve përtypëse janë ksitoli dhe sorbitoli që shërbejnë për zvogëlimin e numrit të baktereve në gojë por ato […]
Femrat që sapo janë bërë nëna janë shumë të shqetësuara me rastin e lindjes së bebes dhe shpresojnë me rastin e lindjes dhe pas lindjes kujdesi do të jetë krejtësisht në rregull Është e nevojshme të mendohet pozitivisht dhe të ketë vetëkontroll të mjaftueshëm, sepse pas lindjes pason puna më e vështirë, pra të ushqyerit e bebes me gji, ndërkaq krahas të ushqyerit me gji, në të shumtën e rasteve […]
