Shëndetsi

Padyshim se do të arrinim shumë nëse do të mund ta gjenim një mënyrë për ta rritur performancën e trurit Fatmirësisht, sot ju ofrojmë një shans se si ta bëni pikërisht këtë. Më poshtë i keni disa libra të cilët ju ndihmojnë të keni një mendje të mprehtë. Gjithçka çfarë ju duhet është ta “armatosni” veten me durim e optimizëm, si dhe të filloni ta praktikoni atë çfarë mësoni nga […]

Nëse dëshironi që fëmija juaj të jetë vërtet “inteligjent” jepni të zgjidhë fjalëkryqe. Ja përse duhet t’i jepni… Mësimi argëtim, zhvillim të memories dhe kohë të kaluar të dobishme, garanton zgjidhja e fjalëkryqeve, thonë psikologët. Studimet tregojnë që kjo formë argëtimi është mjet didaktik, i cili nga fëmija mesatar gradualisht bëhet “inteligjent” i vërtetë, sepse ndikon në zhvillimin e shkathtësive. Ekspertët këshillojnë prindërit që fëmijëve t’u “ndërfutin” fjalëkryqe kurdo që […]

Ushqimi i njeriut është e vështirë të imagjinohet pa yndyrë. Ajo i jep shije dhe teksturë të mirë, lidh përbërësit, përshtatet me përsosmëri në sandviç, i bën gurabijet të buta, tortat krematoze… Masa themelore e gjalpit pikërisht është yndyra e qumështit. Ajo përbën 83 për qind të këtij produkti, andaj është thesar i vërtetë i kalciumit, për të cilin dihet që ka rëndësi të madhe për shëndetin e eshtrave. Përveç […]

Një nga temat më të diskutuara për mirëqenien është niveli i glukozës, ose i quajtur ndryshe sheqeri në gjak Nivelet e sheqerit ndikojnë në shëndetin tonë duke na zgjuar gjatë natës, duke shkaktuar uri të papritur, ndryshime humori dhe lodhje. Për më tepër, ato ndikojnë në parandalimin e sëmundjeve kronike. Specialistja e mjekësisë funksionale dhe nutricionistja Leona West Fox, na shpjegon rëndësinë e balancimit të sheqerit në gjak: “Balancimi i […]

Jo rrallë ndiheni të lodhur, ndërsa nuk keni ndonjë arsye për këtë. Kur i keni bërë për herë të fundit analizat e gjakut? Ndoshta shkaktar i lodhjes suaj është anemia, përkatësisht numri i zvogëluar i rruazave të kuqe të gjakut. Kjo, megjithatë, mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore. Për këtë arsye vizitojeni mjekun dhe kontrollojeni pasqyrën e gjakut! Gjendja paralajmëruese Mjekët tërheqin vërejtjen në faktin që anemia zbulohet vështirë. Pse? […]