Shëndetsi

Mjekësia tradicionale kineze thotë që është shumë me rëndësi që gjatë natës të qitni në ujë bajame, ndërsa në mëngjes t’i hani të qëruara! Taninet të cilat gjenden në lëkurën e bademit pengojnë trupin tuaj që të thithë të gjithë përbërësit, të cilët i ka kjo pemë arrore. Janë shumë të shijshme, njihen si mishërim i mirëqënies së trupit dhe shëndetit. Para konsumimit qitni në ujë gjatë tërë natës dhe […]

Gjumi, si një nga shtyllat themelore të shëndetit dhe mirëqenies, luan një rol kyç në rigjenerimin e trupit dhe mendjes. Është e rëndësishme të plotësojmë normën e gjumit dhe të pushojmë mjaftueshëm, kjo pasi mungesa fjetjes ndikon në sistemin tonë imunitar. Studimet tregojnë se njerëzit që nuk bëjnë gjumë cilësor ose gjumë të mjaftueshëm kanë më shumë gjasa të sëmuren pasi të jenë ekspozuar ndaj një virusi, siç është virusi […]

Humbja e dëgjimit është një temë e rëndësishme së cilës i duhet kushtuar më shumë vëmendje. Nuk është vetëm plakja ose ekspozimi i zgjatur ndaj zhurmave të larta që mund të degradojnë dëgjimin tënd Humbja e dëgjimit mund të ndodhë për shumë arsye dhe ndonjëherë vjen nga gjëra që nuk kanë të bëjnë me veshët tuaj. Ja 6 prej këtyre arsyeve: 1. Infeksionet Infeksionet virale dhe bakteriale mund të dëmtojnë […]

A ju ka ndodhur ndonjëherë të gogësitni kur e shihni dikë tjetër që po bënte vetëm para pak çastesh? Ju mund të ndiheni keq, por rezulton se kjo është vërtetë ngjitëse dhe se është një refleks krejtësisht normal. Reyan Saghir thotë se aktiviteti i gogësisë konsiston në një hapje të gjerë të pavullnetshme të gojës dhe zgjerim maksimal të nofullës ndjekur nga një thithje e thellë dhe ekspirim i ngadaltë. […]

Kjo mund t’ju tingëllojë e njohur, me sa duket nga hiçi, veshët tuaj fillojnë të kumbojnë. Duket e rastësishme si fenomen dhe sapo ta përjetoni, zhduket përsëri. Por çfarë do të thotë kjo zhurmë cingëruese? Për fat të mirë, kjo zhurmë misterioze zileje është vetëm një defekt i vogël. Shpjegim i shkurtër: në veshin tuaj ka dy lloje qelizash qimesh që transformojnë valët e zërit në një sinjal elektrik për […]

Furça e dhëmbëve duhet të jetë e thatë para përdorimit për disa arsye kryesore që lidhen me higjienën dhe efektivitetin. Kur një furçë dhëmbësh është e lagur për një kohë të gjatë, ajo mund të bëhet një terren i favorshëm për rritjen e baktereve dhe mykut. Një furçë e thatë ndihmon për të reduktuar këtë rrezik, duke siguruar që furça të jetë më higjienike për përdorim të ardhshëm. Ekziston një […]