Shëndetsi

Hudhra është e njohur gjerësisht për përfitimet e saj; mes tjerash edhe për trupin mashkullor. Ngrënia e hudhrës mund të ndihmojë meshkujt të mbrohen nga prostata pasi ka efekte anti-inflamatore, gjë që redukton inflamacionin e prostatës, që kjo nëse nuk trajtohet mund të çojë në raste edhe më të rënda në kancer të prostatës. Për meshkujt, ngrënia e një thelpi hudhre para gjumit mund të ndihmojë në përmirësimin e qarkullimit […]

Nëse ndiheni të përgjumur gjatë aktiviteteve tuaja të përditshme, duhet ta konsideroni këtë shqetësim. Pasi lodhja mund të tregojë se keni një rrezik më të lartë për t’u preku nga demenca, këto janë gjetjet e një studimi të ri të botuar në revistën Neurology. Në studim, pjesëmarrësit që përjetuan përgjumje të tepërt gjatë ditës dhe mungesë entuziazmi, 35.5% e tyre zhvilluan sindromën e rrezikut kognitiv motorik, ose MCR. 6.7% e […]

Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) ka miratuar Journavx (suzetrigine), një ilaç oral jo-opioid i zhvilluar nga Vertex Pharmaceuticals për trajtimin e dhimbjeve akute të moderuara deri në të rënda te të rriturit. Pas njoftimit, aksionet e Vertex Pharmaceuticals (Nasdaq: VRTX) u rritën me 8.4%, duke arritur në 475 dollarë në tregtimin pas orarit. Sipas Vertex, Journavx është një ilaç efektiv, pa rrezik varësie, i përshtatshëm për trajtimin e […]

Një pyetje që shpesh shfaqet është nëse mund të mbeteni shtatzënë gjatë periudhës së menstruacioneve. Përgjigjja është më e ndërlikuar se sa mund të mendojmë. Shumica e njerëzve besojnë se gjatë menstruacioneve nuk mund të mbetesh shtatzënë, por në disa raste, mund të ndodhë. Ja pse dhe si mund të ndodhë kjo. 1. Si funksionon cikli menstrual? Cikli menstrual ka katër faza kryesore: periudha e menstruacioneve, faza e folikulit, ovulacioni […]

Joga është aktivitet që ka përfitime të shumta për trupin dhe mendjen. Përmirëson fleksibilitetin dhe forcën – Ushtrimet e jogës ndihmojnë në forcimin e muskujve dhe përmirësimin e fleksibilitetit. Lufton stresin dhe ankthin – Ushtrimet e frymëmarrjes dhe relaksimi që ofron joga ndihmojnë në uljen e niveleve të stresit dhe ankthit. Përmirëson qëndrimin – Joga ndihmon në ruajtjen e një qëndrimi të mirë trupor dhe zvogëlon dhimbjet e shpinës dhe […]

Nëse jeni duke u ballafaquar me dhimbje të veshit nuk jeni të vetmit. Dhimbja e veshit është një nga arsyet e zakonshme që ne shkojmë tek mjeku çdo vit, dhe mund të jetë simptomë e një infeksioni ose e një sëmundje ekzistuese. Në shumicën e rasteve, dhimbja e veshit nuk është e rrezikshme. Rrallë është shenjë e një sëmundjeje të rëndë, trajtimi varet nga shkaku, por jo mund të aplikoni […]

Pemët nuk duhet të hahen pas ushqimit, por në lukth të zbrazët. Ushqimet me pemë luajnë rol kryesor në detoksikimin e organizmit, sepse e furnizojnë me sasi të madhe të energjisë. Së paku tri pemë në ditë janë pjesë e pashmangshme e ushqimit të rregullt! Nëse hani dy copa bukë dhe pastaj një pjesë pemë, pema nuk do të arrijë si duhet në zorrë përmes lukthit, sepse buka e pengon. […]