Shëndetsi

Virusi i zorrëve te fëmijët mund të zgjasë nga disa ditë deri në dy javë. Ai mund të njihet me të vjella, diarre, të përziera dhe ndonjëherë me temperaturë të lehtë. Më së shpeshti shkaktohet nga norovirusi dhe rotavirusi, dhe më e rëndësishmja është që fëmija rregullisht të pi mjaftueshëm lëngje për të parandaluar dehidratimin. Si ta njohim virusin e zorrëve te fëmijët? Simptomat e para që do të shfaqen […]

Mungesa e hekurit ose rënia e niveleve të tij është një gjendje shumë e zakonshme. Në fakt, hekuri është një element thelbësor për trupin tonë, veçanërisht për formimin e rruazave të kuqe të gjakut, përgjegjëse për transportimin e oksigjenit në organe dhe inde. Përgjithësisht me mungesë hekuri ka një ndjenjë dobësie dhe rraskapitjeje (ndër simptomat te femrat, këto janë më të shpeshtat, veçanërisht në rastin e menstruacioneve). Por ka edhe […]

Alergjitë ndodhin kur trupi juaj zbulon një lloj lënde të huaj, si p.sh. një kokërr poleni ose zbokth të kafshëve shtëpiake dhe aktivizon një përgjigje të sistemit imunitar për ta luftuar atë. Kur zhvillohen zakonisht alergjitë? Shumica e njerëzve kujtojnë fillimin e shfaqjes së simptomave të alergjisë në një moshë të re. Por është e mundur që të zhvilloni një alergji në çdo moment të jetës. Ju madje mund të […]

Njerëzit që ankohen për humbje të kujtesës po përjetojnë rënie njohëse për shkak të ndryshimeve në strukturën e trurit, zbuloi një studim. Në mesin e 900 të rriturve të moshuar të përfshirë në studim, ata që raportuan probleme me kujtesën kishin prova të lezioneve të trurit të quajtura hiperintensitet i lëndës së bardhë në skanimet e rezonancës magnetike, ose MRI, treguan të dhënat, të publikuara nga JAMA Network Open. Ata […]

Menopauza është një proces biologjik natyral, i cili nis rreth moshës 40-55 vjeçare.   Shpesh ky cikël mund të shoqërohet me ndryshime psiko-emocionale, të cilat krijojnë disa shqetësime te gratë.     Më poshtë ua sjellim disa nga simptomat më të zakonshme që menopauza shkakton dhe si t’i menaxhoni sa më mirë:   Vala e nxehtësisë Kafeina, alkooli, një ambient i nxehtë ose stresi, janë të gjitha shkaqe të valës […]

Ky është një mëngjes i shëndetshëm dhe i shijshëm, sepse përmban vitamina dhe minerale që përmirësojnë lëkurën tuaj dhe flokët, normalizojnë metabolizmin dhe forcojnë trupin. Plus, në qoftë se konsumohet çdo ditë, ky mëngjes do t’ju ndihmojë të eliminoni toksinat dhe të humbisni kilet nga zona e barkut shumë shpejt. Pas konsumimit të kësaj përzierje të shëndetshme për një muaj, do të vini re se pesha e tepërt do të […]

Bajamet kanë shumë përfitime shëndetësore dhe përdoren për të bërë vaj, i cili është një zgjidhje e shkëlqyeshme për lëkurën dhe flokët. Mund të përdoret vetëm ose si shtesë e shumë vajrave të tjerë, si dhe për gatim. Përmban vitaminë E dhe shumë përbërës të tjerë të dobishëm për shëndetin e trupit dhe lëkurës. Është e rëndësishme të konsumoni sasi të moderuara të vajit të bajames për të mos mposhtur […]