Shëndetsi

Kafeja është pija më e konsumuar në botë, e cila përmban kafeinë e cila është një stimulues i sistemit nervor qendror. Studimet e mëparshme vëzhguese kanë sugjeruar një lidhje midis marrjes së kafesë dhe rrezikut të reduktuar të vdekshmërisë, por ato studime nuk bënë dallimin midis kafesë së konsumuar me sheqer ose ëmbëlsues artificialë dhe kafesë së konsumuar pa. Në studimin e ri, studiuesi i Universitetit Mjekësor Jugor Chen Mao […]

Diabeti i tipit 2 rrjedh nga një mosfunksionim në mënyrën se si trupi prodhon insulinë. Roli kryesor i insulinës është të rregullojë sheqerin në gjak – lloji kryesor i sheqerit që gjendet në gjak. Të privuar nga ky mekanizëm, nivelet e sheqerit në gjak mund të rriten në nivele të rrezikshme. Kur nivelet e sheqerit në gjak janë shumë të larta, trupi pëson ndryshime dhe këto ndryshime përfaqësojnë simptomat e […]

Ndërsa popullsia plaket, demenca është bërë një shqetësim shëndetësor në rritje në mbarë botën. Demenca nuk është një gjendje e vetme, por në thelb një term ombrellë që mbulon një gamë të gjerë çrregullimesh njohëse. Kjo përfshin sëmundjen e Alzheimerit, e cila përbën 60 deri në 80 për qind të rasteve, sipas Shoqatës së Alzheimerit. Ka më shumë se 850 mijë njerëz që jetojnë në Mbretërinë e Bashkuar me demencë, […]

Kolesteroli shpesh lidhet me sëmundjet kardiovaskulare, andaj duhet të shikoni nivelet e tij në gjak. Nivelet nën 200 mg/dl konsiderohen të shëndetshme për të rriturit, ndërsa vlerat prej të paktën 240 mg/dl konsiderohen të larta. Shkaqet kryesore të kolesterolit të lartë janë konsumimi i tepërt i ushqimeve të pasura me yndyra të ngopura dhe trans, aktiviteti i dobët fizik dhe zakonet e pashëndetshme si pirja e duhanit dhe konsumimi i […]

Ndonjëherë dhimbja mund të nënkuptojë probleme më serioze Për t’ju ndihmuar të identifikoni se kur dhimbja mund të jetë një simptomë serioze, lexoni listën e 10 llojeve të dhimbjeve që nuk duhet t’i injoroni. Dhëmbi juaj ju dhemb nëse pini diçka të ftohtë Nëse smalti i dhëmbëve është i dëmtuar, ai shkakton ekspozim të nervit dentar i cili do të shkaktojë dhimbje të forta kur ndonjë lëng i ftohtë ose […]

Një sallatë e gjelbër është një sallatë e bërë kryesisht me marule dhe perime të tjera të gjelbra. Përveçse është e freskët, e shijshme dhe me indeks të ulët glicemik, sallata e gjelbër është shumë e mirë për shëndetin e zemrës dhe presionin e gjakut, si dhe ofron gjumë të qetë. Në këtë periudhë të vitit, hajeni sa më shpesh, sepse ndihmon në mënyrë efektive trupin të kapërcejë lodhjen dhe […]