Shëndetsi

Nëse keni diabet, duhet të shmangni të gjithë sheqerin, apo jo? Në fakt, ju keni vend për një trajtim të ëmbël herë pas here, për sa kohë që ndiqni një dietë të shëndetshme. Kufizimi i vetes nga ngrënia e ndonjë sheqeri mund t’ju bëjë të hani në mënyrë impulsive çfarëdo që dëshironi. Pra, të hani një pjesë të shëndetshme të diçkaje të ëmbël është një gjë e mirë. Një ushqim […]

Dushi është një nga ato gjëra që do ta keni të vështirë ta ndryshoni nëse dikush përpiqet t’ju japë këshilla; disave e pëlqejnë të vakët, të tjerët hyjnë vetëm në ujë të nxehtë dhe disa madje kombinojnë ujin e nxehtë dhe të ftohtë gjatë dushit Vapa e madhe, megjithatë, shpesh na detyron të bëjmë një dush të ftohtë në verë për t’u freskuar sa më shumë. Sipas ekspertëve, dushi me […]

Një sondazh i ri nga kompania CBD, Dragonfly CBD, zbuloi se një në pesë britanikë bën një sy gjumë në “shumicën e ditëve”. Ndërsa 44 për qind thanë se “ndonjëherë” arrijnë të pushojnë. Sidoqoftë, kimisti dhe studiuesi për Dragonfly CBD – Doktor Tim Bond – tha se gjumi i ditës mund të ndërhyjë në modelin tuaj të gjumit. Duke folur për Express.co.uk, ai ndau gjatësinë optimale të një sy gjumi. […]

Lëkura rinore është e fortë, e shëndoshë dhe pa rrudha. Ajo kthehet dhe shërohet lehtësisht. Ndërsa plaket, lëkura e një personi humbet elasticitetin, një proteinë që lejon lëkurën të shtrihet dhe të rikthehet pa krijuar rrudha. Ndërsa kjo ndodh, shfaqen vija të holla dhe rrudha. Lëkura gjithashtu dëmtohet më lehtë. Avokado është plot me acide yndyrore të shëndetshme, acid folik, omega-3 dhe yndyrna të pangopura, dhe antioksidantë, si vitaminat A, […]

Coronavirusi ka ndryshuar shumë që kur u zbulua për herë të parë në fund të 2019 – fillim të 2020. Kur u shfaq për herë të parë, simptomat që prodhonte ishin shumë të dallueshme, duke i lejuar shkencëtarët dhe publikun e gjerë ta dallonin atë nga sëmundjet e tjera. Gjatë kësaj kohe virusi shkaktoi një kollë të thatë dhe të vazhdueshme dhe humbje të shijes dhe nuhatjes. Tani ‘fotografia’ është […]

Është e pranuar gjerësisht se ajo që hamë mund të ketë një ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin tonë. Dhe kur bëhet fjalë për artritin qëllimi kryesor është reduktimi i inflamacionit. Sipas një eksperti, një lloj i caktuar vaji gatimi mund ta bëjë këtë. Duke folur me Express.co.uk, Sas Parsad – themeluesi i The Gut Co – tha: “Vaji i ullirit, veçanërisht vaji i ullirit ekstra i virgjër pasi është forma […]