Shëndetsi

Mëlçia është një organ shumë i rëndësishëm, funksioni i të cilit, ndër të tjera, është pastrimi i trupit nga toksina, ndihmon tretjen, ruajtjen e vitaminave dhe mineraleve dhe sintetizimin e proteinave. Ka shumë ushqime të pasura me lëndë ushqyese që kanë një efekt të dobishëm në mëlçi, dhe një grup veçanërisht i rëndësishëm ushqimesh janë perimet. Ja se cilat janë ato perime: Panxhari Hulumtimet tregojnë se lëngu i panxharit parandalon […]

Agrumet ofrojnë një shpërthim të këndshëm të vitaminës C shumë të nevojshme gjatë gjithë vitit. Por cilat janë saktësisht përfitimet e tjera shëndetësore të këtyre frutave? A kanë agrumet veti shëruese? Me një fjalë, po. Dhe ato shkojnë shumë larg, shumë përtej të qenit thjesht burime të shkëlqyera të vitaminës C. A keni diabet? Po sëmundjet e zemrës? Apo artrit? Dëshironi të humbni peshë? Po në lidhje me rritjen e […]

Shumica e njerëzve përjetojnë një episod të dhimbjes së shpinës gjatë jetës së tyre. Kjo mund të ndikojë në aftësinë e një personi për të marrë pjesë në aktivitetet e jetës së përditshme, aktivitetin fizik dhe punën. Aktivitete të tilla si ulja, qëndrimi në këmbë, përkulja dhe ngritja shpesh e përkeqësojnë dhimbjen e shpinës. Në përgjithësi pranohet se qëndrimi “i mirë” është i rëndësishëm për mbrojtjen e shtyllës kurrizore nga […]

Edhe pse konsiderohet si ushqimi më i shëndetshëm, mjalti mund të jetë i dëmshëm, e në disa raste edhe i rrezikshëm për shëndetin. Specialistët shëndetësorë paralajmërojnë se mjalti, i cili normalisht konsiderohet si një ushqim i shëndetshëm, nuk duhet të teprohet në asnjë rast. Të rinjtë nuk duhet të marrin më shumë se 2-3 lugë çaji nga ky nektar i ëmbël në ditë dhe personave që vuajnë nga disa sëmundje […]

Gjithçka përfundon, kjo është e vërteta e trishtë e jetës. Qoftë marrëdhënia apo vetë jeta, gjithçka përfundon dhe mund të jetë shqetësuese. Kështu është edhe fundi i karrierës, ajo pikë e daljes në pension nga bota e punës. Megjithatë, një studim i ri sugjeron se pensioni mund të ketë pasoja negative për shëndetin fizik, siç propozon analiza e re nga Shkolla Mjekësore e Harvardit. Rezultatet e tyre tregojnë se puna […]

Nuk kushton shumë dhe në çast mund ta zgjidhni problemin i cili ju mundon vite të tëra. Ja se si ta bëni. Nëse specialistët e kozmetikës thonë ndryshe, kurimi i duarve nuk kërkon angazhim të madh. Madje edhe kremin për lëkurën e pëlcitur të duarve mund ta bëni vetë, shpejt dhe pa shpenzuar shumë para, transmeton Telegrafi. Shumica e njerëzve kurojnë duart ashtu që i lajnë dhe vetëm ndonjëherë i […]

Kujdesi i duhur i lëkurës është jashtëzakonisht i rëndësishëm, veçanërisht nëse keni probleme dermatologjike. Atëherë ritualet tona të përditshme mund ta dëmtojnë atë edhe më shumë, pa e kuptuar as ne. Pse na kruhet lëkura pas dushit apo larjes? Ka disa arsye. Ndonjëherë lëkura është shumë e thatë dhe dushi, veçanërisht me ujë të nxehtë, mund ta thajë edhe më shumë, pasi hiqen vajrat natyralë. Gjithashtu, shkaku mund të jetë […]