Shëndetsi

Shega është plot me substanca të vlefshme ushqyese si taninat e hidrolizueshme, flavonolet, antocianinat, si dhe acidet fenolike dhe organike. Hulumtimet kanë treguar se këto komponime kanë përfitime të shumta shëndetësore dhe mund të mbrojnë kundër kushteve dhe sëmundjeve të caktuara metabolike. Dietologët kanë veçuar tri përfitime kryesore të shegës për shëndetin tonë: Është e shkëlqyer për shëndetin e zorrëve Një nga funksionet më të rëndësishme shëndetësore të shegës është […]

Rritja e peshës në shumicën e rasteve ka një shpjegim mjaft të thjeshtë – konsumoni shumë kalori nga ushqimi dhe pijet, ndërsa aktiviteti juaj fizik zvogëlohet në krahasim me nivelin e mëparshëm, gjë që rezulton në një tepricë kalorike dhe rrjedhimisht një rritje të peshës trupore. Për një peshë trupore optimale, gjëja më e rëndësishme është raporti i saktë i marrjes së ushqimit dhe shpenzimit të energjisë, por nëse bëjmë […]

Shëndeti i aparatit tretës është thelbësor për mirëqenien njerëzore dhe kujdesi për të do t’jua ndryshojë jetën. Humbja e peshës së tepërt, lëkura e pastër, sistemi nervor i shëndetshëm janë disa nga përfitimet më të mëdha. Fillimisht, duhet të dini se cilat janë disa nga pasojat që vijnë nga problemet shëndetësore të aparatit tretës: Obeziteti Ankthi Depresioni Aknet Inflamacioni kronik Sistemi imunitar i dobët Sëmundjet kardiovaskulare AgroWeb ju prezanton me […]

Në mëngjes, pas drekës, si edhe pasdite, shumë prej nesh ndajmë një zakon të përbashkët: atë të konsumit të kafesë. Dhe në të njëjtën kohë ka nga ata që ndajnë një veprim tjetër, që e kryejnë pothuajse pa e menduar fare: atë të konsumit të ujit. A ju ndodh edhe të pini pak ujë menjëherë pas kafesë, sepse thjesht nuk ju pëlqen ajo ndjesi e hidhur në gojë. Ujë dhe […]

Nëse jeni meteoropatë, këto këshilla mund t’ju ndihmojnë që të zbutni dhembjen e kokës dhe problemet e tjera Dhembja e kokës, krupa, marramendja, dhembjet reumatike, të fikët, migrena – këto simptoma mund të shkaktojnë shumë shqetësime, mirëpo nëse vëreni që më shpesh shfaqen kur ndryshojnë përnjëherë moti dhe temperaturat – me siguri bëni pjesë te personat meteoropatë. Moti i ndryshueshëm dhe ndryshime të papritura të temperaturës janë posaçërisht karakteristike në […]

Si të njohim simptomat e gurëve të tëmthit? Janë të paktë pacientët te të cilët ndodh shfaqje e papritur e simptomave. Shfaqen më së shpeshti shqetësime afatgjata jospecifike në pjesën e traktit digjestiv. Pacientët kryesisht ankohen në tretje të vështirësuar, shfaqje të gazrave në zorrë, çrregullim në punën e zorrëve (jashtëqitje jo e rregullt), dhe dhembje e cila është specifike në praninë e gurëve në tëmth. Është një dhembje në […]

Pirja e dy deri në tre filxhanë kafe në ditë mund të lidhet me një jetë më të gjatë, sugjeron një studim i ri. Krahasuar me shmangien e kafesë, ajo shoqërohej gjithashtu me një rrezik më të ulët të sëmundjeve kardiovaskulare, zbuloi studimi. Gjetjet u aplikuan në varietete të bluara, të menjëhershme dhe pa kafeinë, ndërsa studiuesit sugjerojnë që konsumimi i kafesë duhet të konsiderohet pjesë e një stili të […]