Shëndetsi

Njerëzit që kanë lëkurën e thatë shumë herë ankohen për këtë. Kështu për të përmirësuar lëkurën tuaj duheni të përdorni maskën e vezës dhe mjaltit. Ju duhet të merrni një enë ku preferohet të vendosni të verdhën e vezës dhe një lugë mjaltë. Të gjitha këto përzieni në një enë dhe aplikojeni në fytyrë pasi ta keni pastruar mirë. Mbajeni këtë për 15 minuta dhe në fund pastrojeni më ujë […]

Anemia po bëhet gjithnjë e më e zakonshme dhe njerëzit shpesh nuk janë as të vetëdijshëm se janë anemikë, derisa t’u bëhet pasqyra e hollësishme e gjakut Kur diagnostikohen me anemi, njerëzit në përgjithësi nuk dinë se çfarë të hanë dhe si duhet të duket vakti i tyre. Çfarë duhet të hamë që do të parandalonte absorbimin e hekurit? Kafeja di të parandalojë absorbimin e hekurit, sidomos nëse e pimë […]

Të djersitesh është proçes normal dhe i nevojshëm për trupin, por gjatë temperaturave të larta disa djersisin shumë më tepër se të tjerët. Diçka e tillë mund t’i krijojë ndjesi të pakëndshme duke i privuar të ndërveprojnë plotësisht në ambientin ku ndodhen. Ekzistojnë disa zgjidhje të shpejta për të parandaluar djersitjen e tepërt dhe i mësoni tani! 1. Shmang ushqimet pikante Piperin harrojeni për disa kohë. Kur konsumojmë ushqime pikante, […]

Duhet ta dini është se shërimi nga helmimi si pasojë e ushqimit të kontaminuar zgjat 2 deri në 5 ditë, gjithnjë duke pasur parasysh ushqimin që duhet konsumuar gjatë kësaj periudhe. Më poshtë gjeni listën më të mirë të mundshme të ushqimeve që duhet t’i konsumoni, si dhe ato që nuk duhet në asnjë mënyrë t’i konsumoni gjatë kësaj periudhe. Bananet – Ky frut i mrekullueshëm është shumë lehtë i […]

Çfarë është më e dëmshme për veshkat? A është e shëndetshme të pish deri në tri litra ujë në ditë? Si t‘i dallojmë problemet e veshkave? Veshkat janë ndër organet më të rëndësishme në trup, pra si t’i dalloni dëmtimet dhe shenjat alarmante? 1. Duhet të pini mjaftueshëm ujë çdo ditë. Duhet të monitorohen nevojat e trupit… Përveç rasteve kur jeni të sëmurë ose kur pini ndonjë ilaç të fortë, […]

Ka shumë ushqime që konsiderohen të rrezikshme. Disa kanë emrin e keq që i ndjek dhe disa jo. Ka ardhur koha për të zbuluar se cilat janë ato dhe pse disa konsiderohen edhe vdekjeprurëse. Ackee: Një frut nga Xhamajka që është shumë i shijshëm. Nëse nuk piqet, mund të bllokojë edhe prodhimin e glukozës nga mëlçia. Sannakji: Në Kore ka një të kaluar të veçantë. Por ju duhet të jeni […]

E qeshura jo vetëm që ka përfitime afatgjata në shëndetin tonë mendor, por gjithashtu ka disa ndikime të menjëhershme afatshkurtra. Pra, kur një person bën një shaka bashkohu me humorin. Do t’ju ndihmojë të ndiheni menjëherë më mirë. Sipas studimeve të shumta të kryera mbi të qeshurit, ekspertët thonë se, ajo mund të ndihmojë në luftimin e ankthit, stresit, depresionit dhe mbi të gjitha, të ndihmojë njerëzit të qëndrojnë të […]

Studimet kërkimore tregojnë një lidhje të qartë midis temperaturave të qëndrueshme të ambientit dhe oreksit. A ka vërtet prova shkencore të lidhjes midis temperaturës dhe oreksit? Sa më e lartë të jetë temperatura, aq më pak oreksi. Pra, duket e qartë se nëse jetojmë dhe hamë në vende me ajër të kondicionuar, do të hamë më shumë dhe do të shëndohemi. María José Castro, një mjeke e specializuar në të […]

Ka disa ushqime që nuk janë të përshtatshme për kohën e kaluar në diell. Më poshtë ju rendisim disa prej tyre që t’i shmangni në verë. Misër Këto perime të pasura me fibra mund të çojnë në fryrje dhe të prishin ndjenjën e lirisë dhe rehatisë që keni në plazh. “Jo të gjitha llojet e karbohidrateve janë lehtësisht të tretshme dhe misri përmban një lloj karbohidrati që është e vështirë […]