Month: November 2024

Dy nga suplementet më të zakonshmet në treg, vitamina D dhe acidet yndyrore omega-3, mund të përmirësojnë jashtëzakonisht shumë shëndetin tuaj dhe madje të zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të një sëmundjeje autoimune me kalimin e moshës. Çfarë janë çrregullimet autoimune? Çrregullimet autoimune janë një kategori problemesh ku sistemi juaj imunitar gabimisht mendon se trupi po “sulmon” veten. Kjo shkakton një përgjigje inflamatore ku sistemi imunitar lufton “pushtuesit” që nuk ekzistojnë […]

Flini në pak minuta me këtë truk që ndryshon lojën. Shumë gjëra mund t’ju pengojnë të bëni gjumin e përsosur të natës. Të biesh në gjumë nuk është aq e lehtë sa tingëllon, dhe nëse kushtet nuk janë të përshtatshme, atëherë mund të kalosh orë të tëra duke u rrotulluar para se të bini përfundimisht në gjumë. Një nga arsyet më të zakonshme që nuk mund të flini është sepse […]

E vetmja terapi e sigurt te rasti i celiakisë është ushqimi pa gluten, përkatësisht ushqimi i cili përbëhet nga artikujt të cilët nuk përmbajnë gluten Me ushqimin pa gluten, si pjesë e terapisë, shpesh rekomandohet shtesa e vitaminave dhe mineraleve. Sëmundja celiake është një çrregullim autoimun, i cili bën që sistemi imunitar të dëmtojë veshjen e zorrës së hollë, që është pjesa e traktit tretës midis stomakut dhe zorrës së […]