Month: November 2024

Parimi themelor “i shpikësit” të kësaj diete është kafjalli që përmban vetëm një banane dhe ujë të zakonshëm me temperaturë dhome që mund të kontribuojë në heqjen e konsiderueshme të peshës pa marrë parasysh se çka hani në pjesën tjetër të ditës Dietën e ka shpikur Hitoshi Watanabe, i cili është marrë me studimin e mjekësisë preventive, dhe bashkëshortja e tij Sumiko, farmakologe. Dieta “Banane e mëngjesit” është dietë e […]

Vezët kanë vlera ushqyese, sepse ato përmbajnë komponime që janë të rëndësishme për funksionimin e të gjithë organizmit, si seleni, jodi, fosfori, kolina, luteina, vitamina A, B2, B5, B12, E, D, dhe K. E megjithatë, sa është e shëndetshme të konsumohen vezët e papërpunuara, apo vezët e papërpunuara termikisht? Shumë njerëz preferojnë të konsumojnë vezë të papërpunuara, sepse nivelet e disa komponimeve ushqyese gjatë përpunimit termik bien në mënyrë të […]

Në ditët e sotme nuk mungojnë këshillat për humbje peshe, veçanërisht në internet. Me kaq shumë informacione që qarkullojnë, si e dini se çfarë është e vërtetë? Mitet për atë që funksionon dhe çfarë jo mund t’ju mashtrojnë lehtësisht, gjë që do t’ju bëjë të ndiheni të frustruar për periudha të gjata kohore pa rezultate nëse qëllimi juaj është humbja e peshës. Këto janë mitet më të zakonshme për humbjen […]