Uncategorized

Para së gjithash, është e rëndësishme të pihet sasi e mjaftueshme e ujit midis Iftarit dhe kohës së gjumit për të shmangur dehidrimin-synoni të pini 1.5-2 litra litra ujë mes kohës së Iftarit dhe Syfyrit. Syfyri, dmth. fillimi i agjërimit para agimit, mban organizmin vital dhe të shëndetshëm. Preferohet ushqim kualitativ ngase është e rëndësishme që trupi të ushqehet shëndetshëm në mënyrë të jetë vigjilent – jo i mbushur me […]

Rezervoni këtë dimër për ‘kërpudha’. Disa studime kanë gjetur se kërpudhat përmbajnë antiviruse që ju forcojnë për të luftuar gripin. Kjo për shkak të asaj që këto kërpudha përmbajnë një lloj karbohidrates që përmban glukanë. Për shkak se çdo kërpudhë e ndryshme përmban antiviruse të ndryshme, shtoni llojet e tyre në shujtat e juaja që të luftoni gripin në kohët e ftohta. Ndërkaq ndër ushqimet e tjera që po ashtu […]

Nga sot, 16 mars 2023, asnjë automjet nëpër rrugët e Kosovës nuk duhet të jetë pa ngjitës (stikers) i cili dëshmon se automjeti në fjalë ka të kryer procesin e regjistrimit, ashtu siç parashihet me ligjet në fuqi. Gjatë vitit të parë të zbatimit të projektit për vendosjen e ngjitëseve, i mbështetur financiarisht 100 % nga kompanitë e sigurimeve që operojnë në vendin tonë rezultatet janë të dukshme. Por, efekti […]

Komuna e Prishtinës ka shprehur mbështetjen e saj për Ukrainën në prag të njëvjetorit të luftës pushtuese të Rusisë edhe nëpërmjet simboleve nëpër rrugët e kryeqytetit. Te rrethi i “Arbërisë” tashmë vendkalimet për këmbësorë dhe rrethojat e trotuareve kanë marrë ngjyrat e flamurit ukrainas. Gjithashtu, me ngjyra të flamurit ukrainas është ngjyrosur edhe rrethrrotullimi në këtë lagje.

Qielli mbi qytetin turk Bursa mëngjesin e sotëm dukej surreal, me një pamje unike pas shfaqjes të një reje të bardhë thjerrëzore. Retë thjerrëzore janë një fenomen i rrallë natyror që formohen pranë maleve apo kodrave kur ajri është i qëndrueshëm dhe i lagësht. Retë thjerrëzore më shpesh shfaqen në dimër, por ato mund të vërehen edhe në periudha të tjera të vitit.

Niveli i testosteronit, para së gjithash, është i rëndësishëm për shëndetin, edhe pse shumica marrin suplemente me dëshirën që të “ngopin” masën muskulore Mirëpo, suplementet nuk janë të domosdoshme, sepse kjo mund të arrihet edhe në mënyrë natyrale. Kjo është mënyra. Nëse ndieni lodhje, molisje, keni ankthe gjumi, djersiteni shumë, vrullshëm ju shtohet masa trupore apo keni problem me disfunksionin seksual, mungesë të masës muskulore në pjesën e sipërme të […]

Qindra qytetarë u janë drejtuar sporteleve në Aeroportin Ndërkombëtar të Prishtinës “Adem Jashari”, pak minuta pas njoftimit për rinisje të fluturimeve. Ndryshe, Policia e Kosovës ka njoftuar se kërcënimi për bombë në Aeroportin Ndërkombëtar të Prishtinës “Adem Jashari”, ishte alarm i rrejshëm “me qëllime të caktuara”. Sipas Policisë, në objekt janë kryer kontrolle dhe se s’është gjetur asgjë. “Pas realizimit të kontrollit në objekte dhe hapësira të Aeroportit Ndërkombëtar “Adem Jashari” […]