Pse duhet konsumuar kërpudha gjatë dimrit?

17/03/2023

Rezervoni këtë dimër për ‘kërpudha’.

Disa studime kanë gjetur se kërpudhat përmbajnë antiviruse që ju forcojnë për të luftuar gripin.

Kjo për shkak të asaj që këto kërpudha përmbajnë një lloj karbohidrates që përmban glukanë.

Për shkak se çdo kërpudhë e ndryshme përmban antiviruse të ndryshme, shtoni llojet e tyre në shujtat e juaja që të luftoni gripin në kohët e ftohta.

Ndërkaq ndër ushqimet e tjera që po ashtu ndihmojnë për ta luftuar gripin janë edhe hudhrat, kivit, farat e kungullit, uji, jogurt etj.

Written by: ClubFm Kosova

Rate it

Shëndetsi

Pesë këshilla kryesore që të ndaloni gërhitjen

Të gjithë e dimë atë tingullin e bezdisshëm që na ndërpret gjumin gjatë natës. Qoftë ne që gërhisim, qoftë dikush që fle pranë nesh, rezultati janë netë të shqetësuara, me një person që zgjon tjetrin për shkak të gërhitjes. Strategjitë kryesore për të luftuar gërhitjen janë përdorimi i jastëkëve shtesë, pirja e ujit para gjumit dhe vendosja e një topi tenisi në pizhame për t’ju ndaluar të shtriheni në shpinë. […]

17/03/2023