Shëndetsi

Çaga është kërpudhë parazite që rritet në mështekën, në lëvore që ngjan si e djegur në formë brazdash. Me mijëra vjet përdoret në gjithë Evropën dhe Azinë, ku për shkak të cilësisë së saj shëruese ka qenë e njohur edhe me emrat “dhuratë e Zotit” dhe “Mbretëreshë e bimëve”… Rritet në male me mështekna në gjithë Evropën Veriore dhe Evropën Lindore, në Rusi, Kore, por edhe në trojet shqiptare. Banorët […]

Një nga lëndët ushqyese më të rëndësishme është vitamina B12, për të cilën njerëzit kanë nevojë për të funksionuar normalisht. Vitamina B12 merr pjesë në shumë procese në organizëm, duke përfshirë sintezën e ADN-së, formimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe mbështjellësin izolues që lejon sinjalet të kalojnë nëpër sistemin nervor. Në këtë artikull listohen disa nga simptomat e mungesës së vitaminës B12, nëse i keni përjetuar pothuajse të […]

Në mënyrë që bimët e shtëpisë të duken bukur dhe ta dekorojnë hapësirën, duhet të kujdeseni rregullisht për to. Kjo nuk është gjithmonë e lehtë, sepse na duket se me gjithë kujdesin tonë, ato sërish ngecin. Nëse dëshironi që bimët e brendshme të rriten më shpejt, rritja e tyre mund të përshpejtohet duke i ujitur me solucione ose mbetje natyrale. Lëvozhga e vezës Zakonisht i hedhim lëvozhgat e vezëve, por […]

Mund të thuhet se dimri ka ardhur zyrtarisht dhe se temperaturat e ulëta kanë “pushtuar” vendin. Ndërkohë, shumë prej nesh mund të gjejnë vështirësi kur flenë, pasi dhoma e tyre e gjumit është e ftohtë, mirëpo a e dini se kjo është në të mirën tuaj? Ka studime që shpjegojnë arsyet se përse duhet të flini në një dhomë jo të ngrohtë. “Temperatura e dhomës mund të prishë prodhimin e […]

Koha e ngrënies së ushqimit, mund të ndikojë mbi shëndetin mendor të njerëzve, përfshirë nivelet e humorit të lidhura me depresionin dhe ankthin, ka zbuluar një studim. Ekspertët nga “Brigham and Women’s Hospital”, kryen një studim që simulonte punën gjatë natës, dhe më pas testoi efektet e të ngrënit gjatë ditës dhe natës, përkundrejt ngrënies vetëm gjatë ditës. Ekipi zbuloi se midis pjesëmarrësve në grupin që hante ditën dhe natën, […]

A është e mundur të thithësh një insekt në mushkëri? Rrugë tuaja të frymëmarrjes kanë dy mbrojtje të rëndësishme për ta parandaluar këtë. Së pari, trakea është e veshur me mukozë që tenton të kapë insekte të vogla, me qeliza të vogla qimesh që vazhdimisht kthejnë grimcat e bllokuara në sipërfaqe. Së dyti, kemi një refleks shumë të ndjeshëm që shkakton një kollë kur diçka prek muret e trakesë. Për […]