Listeners:
Top listeners:
play_arrow
LIVE CLUB FM KOSOVË KOSOVË
play_arrow
LIVE CLUB FM SHQIPËRI
play_arrow
LIVE RADIO SHQIP DËGJO SHQIP
play_arrow
LIVE SHQIP POPULLORE Vëtëm Këngë Popullore
play_arrow
LIVE CLUB BAR
play_arrow
LIVE CLUB BAR BIT
Me siguri tashmë keni mësuar që duke fërkuar sytë bebja thotë që është “e gatshme” për gjumë. Mirëpo, a keni pyetur përse bën ashtu? Ekspertët thonë që ky reaksion është pasojë e lodhjes, sepse lodhet çdo pjesë e trupit të bebes, andaj edhe sytë. Për të zvogëluar tendosjen në muskujt e syve, ajo pa vetëdije fillon t’i prekë kapakët e syve dhe t’i fërkojë, kështu që të rriturit përpiqen që […]
Të gjitha këto shenja apo ndjesi në lëkurë, ndonjëherë nuk kalojnë pa trajtime mjekësore apo produkte hidratuese Mjekët thotë se ndikim nuk ka vetëm moti i ftohtë dhe temperaturat e ulëta, por edhe ushqimet e pijet që konsumoni. MPJ e Maqedonisë së Veriut dënon ashpër sulmin izraelit në GazaAkuzat për hedhje të gazit lotsjellës, shtyhet seanca ndaj Sveçlës dhe të tjerëveVan Dijk po ‘çmendet’ nga dy bashkëlojtarët e Liverpoolit që […]
Disa ushqime janë të këqija për organizmin tuaj, veçanërisht për dhëmbët. Nëse nuk e kontrolloni sasinë që e konsumoni, kjo mund të çojë në probleme serioze. Sheqerkat, karamelet, ëmbëltuesit – Sheqerkat e forta mund të ngjiten në sipërfaqen e dhëmbit dhe u duhet shumë kohë që të shpërbëhen, kështu që janë shumë të dëmshme për dhëmbët. Disa prej tyre janë aq të forta saqë mund të shkaktojnë thyerjen e dhëmbit […]
Larja e dhëmbëve dy herë në ditë për rreth dy minuta është hapi i parë për të pasur dhëmbë të shëndetshëm. Por, ndonëse dhëmbët duhet mbajtur të pastër, ekziston edhe një çështje tjetër që duhet ta aplikoni lidhur me këtë; sa shpesh dhe kur duhet ta ndërroni furçën për pastrimin e dhëmbëve, shkruan Express.co.uk. Sipas profesionistes Dr. Safa Al-Naher, furça e dhëmbëve duhet të ndërrohet mesatarisht çdo dy muaj ose […]
Individët e shtyrë në moshë të cilët flenë shumë orë, kanë një nivel të lartë të LDL-kolesterolit (“kolesterolit të keq”) dhe sasi të ulët të HDL-kolestrolit (“kolesterolit të mirë”), njoftojnë shkencëtarët holandezë. Qe një kohë të gjatë rekomandohet që gjumi të jetë afërsisht tetë orë në ditë. Personat të cilët flenë më pak se shtatë orë dhe personat të cilët flenë më shumë se tetë orë në ditë, janë të […]
Këshillohet që dushi para gjumit të zhvendoset më herët Ideja që të bësh një duash në fund të një dite të lodhshme na bën të ndjehemi më të lehtësuar dhe mendojmë se gjumi do të jetë më i rehatshëm. Por nga pikëpamja mjekësore, nuk është kështu. Këto janë arsyet pse duhet të shmangni dushin para gjumit: Gjumi mund të mos ju zërë kollaj Një dush i nxehtë para gjumit mund […]
Për një arsye ose tjetër, në shumicën e rasteve e kemi mjaft të vështirë të biem në gjumë edhe pas një dite të lodhshme e stresuese. Ekzistojnë një sërë faktorësh pse nuk mund të flemë, por, puna e stresi dhe zakone të tjera të përditshme ndikojnë në cilësinë e gjumit. Por, si mund ta reduktoni këtë dhe çfarë mund të bëni kur rrotulloheni herë në një anë e herë nga […]
Diabeti i tipit 2 është i menaxhueshëm dhe potencialisht i kthyeshëm nëpërmjet medikamenteve dhe ndryshimeve të stilit të jetesës. Një studim i ri ka zbuluar se terapia me dritë të kuqe redukton nivelet e sheqerit në gjak tek pjesëmarrësit e shëndetshëm, shkruan MNT. Autorët e studimit sugjerojnë se terapia me dritë të kuqe mund të ndihmojë njerëzit me diabet të tipit 2 të menaxhojnë gjendjen e tyre. Terapia me dritë […]
Mjalti më i mirë dhe më i shëndetshëm është ai që merret direkt nga hojet e bletës. A keni dëgjuar për ‘Nektarin e Perëndive’ ? Kështu quhej mjalti në lashtësi, jo vetëm për vlerat shëndetësore por edhe për shijen e ëmbël. Vet mjalti më i mirë dhe më i shëndetshëm është ai që merret direkt nga hojet e bletës. Sipas ekspertëve bletët i krijojnë hojet vetë. Struktura e tyre gjashtëkëndore […]
