Listeners:
Top listeners:
play_arrow
LIVE CLUB FM KOSOVË KOSOVË
play_arrow
LIVE CLUB FM SHQIPËRI
play_arrow
LIVE RADIO SHQIP DËGJO SHQIP
play_arrow
LIVE SHQIP POPULLORE Vëtëm Këngë Popullore
play_arrow
LIVE CLUB BAR
play_arrow
LIVE CLUB BAR BIT
Demenca dhe sëmundja e Alzheimerit mund t’i ndajnë simptomat e njëjta, por këto dyja nuk i kanë emrat e ndryshëm për të njëjtën sëmundje. Ja çfarë duhet të dini për të dy këto sëmundje dhe si t’i shmangni gabimet që ju shpien drejt këtyre dy sëmundjeve Demenca është sindromë, apo grup i simptomave që vazhdimisht ndodhin së bashku. Nuk është ndonjë sëmundje specifike. Termi “demenca” përdoret për të përshkruar një […]
Lemza është kontraktim i përsëritur dhe i pakontrollueshëm i diafragmës, strukturës së muskujve poshtë mushkërive tuaja. Diafragma shënon kufirin midis gjoksit dhe barkut, dhe gjithashtu rregullon frymëmarrjen. Kur diafragma juaj tkurret, mushkëritë tuaja marrin oksigjen. Kur diafragma juaj relaksohet, mushkëritë tuaja lëshojnë dioksid karboni, shkruan HealthLine. Cilët janë shkaktarët e lemzës? Janë identifikuar shkaqe të shumta të lemzës. Sidoqoftë, nuk ka një listë përfundimtare të nxitësve. Lemza shpesh vjen dhe […]
Shumë prej nesh e kemi dëgjuar shprehjen e famshme: Mos dilni jashtë në të ftohtë me flokë të lagur pasi do të ftoheni. Kjo kryesisht rrjedh nga frika se ftohja e tepërt mund të na sëmurë, shkruan The Washington Post. Nuk ka shumë të vërteta për këtë, por mund të mos jetë edhe plotësisht e rreme. Ftohja e zakonshme, gripi dhe sëmundjet e tjera të frymëmarrjes, përfshirë COVID-19, shkaktohen nga […]
Kohët e fundit, ka pasur shumë kërkime që shikojnë lidhjen midis trurit dhe zorrëve. Ne donim të dinim: A ka një lidhje të ngjashme midis zemrës dhe zorrëve? Mjekët pajtohen se me siguri ka dhe kryesisht ndërmjetësohet nga shëndeti dhe ekuilibri i mikrobiomës së zorrëve. Një fjalë e urtë e famshme thotë se “ju jeni ajo se çfarë hani”. Dhe çdo vit kërkimet e reja vazhdojnë të sugjerojnë se kjo […]
Përveç që është i shijshëm dhe ushqyes, preshi përmban vetëm 27 kalori, e duke pasur parasysh se është i pasur me ujë (97 për qind), është edhe diuretik i shkëlqyeshëm. Është i pasur me kalium dhe natrium, ndërsa secila pjesë e kësaj perime është njëjtë e shijshme dhe e shëndetshme. Pjesa e bardhë është e pasur me sheqere natyrale, fruktozë dhe sakarozë, e për këtë arsye ka një shije paksa […]
Ndoshta, për dashamirësit e kësaj pijeje, nuk ka një orë apo motiv të caktuar për të shijuar çajin. Mund të jeni në një gjendje gripale, dhimbje fyti, dhimbje në stomak ose të keni plot arsye të tjera që ju bëjnë të shijoni një çaj të ngrohtë. Me veti qetësuese dhe anti-inflamatore, disa çajra bimorë ndikojnë edhe në reduktimin e dhimbjeve kronike të kokës. Pikërisht se janë produkte bimore, efekti i […]
Nëse vazhdimisht nuk flini mjaftueshëm ose nuk bëni gjumë të mirë dhe zgjoheni herët, mund të vijnë disa efekte anësore mjaft shqetësuese. Eksperti i kësaj çështjeje, James Leinhardt thotë se ekziston një keqkuptim i zakonshëm që duhet të bëjmë tetë orë ‘magjike’ gjumë, nuk është kështu, shkruan Metro.co.uk. “Për shumicën e njerëzve, tetë orë janë joreale… as një në pesë njerëz nuk arrin të bëjë 8 orë gjumë. Gjëja kryesore […]
Teksa shumë njerëz duan ta menaxhojnë stresin në mënyrë që të mos shtojnë peshë duke ngrënë gjëra të pashëndetshme, dietologët rekomandojnë disa mënyra për ta rregulluar stresin përmes të ngrënit shëndetshëm duke rezultuar edhe me humbje peshe. Këshilla e parë është një mënyrë e balancuar e të ngrënit. Në mënyrë që stresi të mënjanohet, duhet ngrënë ushqime të plota, këtu përfshihen frutat e perimet, drithërat e plota e proteinat, si […]
Covid-19 bëri që jetëgjatësia mesatare e njerëzve të bjerë me rreth 2 vjet gjatë dy viteve të para të pandemisë, një rënie më dramatike sesa mendohej më parë, thonë shkencëtarët në Institutin Amerikan për Metrikën dhe Vlerësimin e Shëndetit. Pandemia e Covid-19 ka pasur një ndikim më të madh se çdo ngjarje në gjysmën e shekullit të fundit Sipas studiuesve, ulja e jetëgjatësisë së njerëzve me 1.6 vjet përfaqëson një […]
