Shëndetsi

Suplementet e vitaminave po bëhen gjithnjë e më popullore në mesin e njerëzve që kërkojnë doza të shpejta të këtyre ushqyesve të nevojshëm Shumë prej tyre i marrin edhe për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Megjithatë, studimet shkencore konfirmojnë se marrja e këtyre ushqyesve shtesë nuk luan asnjë rol në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës. Studimet pohojnë se ulja e këtij rreziku mund të arrihet falë […]

Kura më e mirë kundër të përzierave është pirja e alkoolit me moderim, por të gjithë e dimë se ndonjëherë ai kalon dhe gjithçka që na mbetet janë dhimbjet e kokës, të përzierat dhe lodhja Megjithatë, ka mënyra për të kuruar një të përzierë. Pini një pije freskuese në mëngjes Edhe pse shpesh dëgjojmë se “pyka thyhet me pykë”, ky nuk është një shembull shumë i mirë për të përzierat. […]

Temperaturat po bien gjithnjë e më shumë dhe kjo do të thotë probleme shëndetësore për disa njerëz Ndryshimet atmosferike në një pjesë të popullatës, përveçse janë shkas për ftohjet, përkeqësojnë dhimbjet e kyçeve dhe kockave. Mjekët ende nuk janë plotësisht të qartë pse ndodh kjo. Ekziston mundësia që ndryshimet e temperaturës të lidhura me reshjet të gjenerojnë ndryshime në mbështjellësin e indit lidhës të quajtur shtylla kurrizore. Sipas këshilltarit mjekësor […]

Pas lëkurës, mëlçia është organi i dytë më i madh në trupin tuaj, për të cilin shkencëtarët pretendojnë se kryen deri në 500 detyra që janë vendimtare për ruajtjen e shëndetit. Ajo zbërthen ushqimin që hamë, largon toksinat nga gjaku, menaxhon nivelet e kolesterolit, ndihmon trupin tonë të absorbojë yndyrat dhe rregullon nivelet e hormoneve. Pikërisht për shkak të rëndësisë së tij për shëndetin, është e rëndësishme që të hamë […]

Kur jemi të sëmurë, ushqimi është zakonisht gjëja e fundit në mendjen tonë. Edhe pse është në rregull të hamë më pak gjatë gripit për shkak të humbjes së oreksit, është e nevojshme të konsumojmë ato ushqime që do të na ofrojnë energji dhe lëndë ushqyese për një rikuperim më të shpejtë. Zbuloni më poshtë se çfarë duhet të hani dhe të pini, por edhe çfarë është e ndaluar kur […]

Deri në moshën 50 vjeçare, rreth gjysma e popullsisë ka hasur në hemorroide dhe kruajtja është një nga simptomat e këtij problemi. Hemorroidet shoqërohen me kapsllëk kronik, lëvizje të shpeshta të zorrëve ose qëndrim të gjatë në tualet, gjë që mund të bëjë që gjaku të grumbullohet në enët e gjakut në rektum dhe të shkaktojë shpërthimin e hemorroideve. Zakon i keq – qëndrimi ulur në tualet për një kohë […]

Nëse po përpiqeni të hani më shëndetshëm, është e rëndësishme të dini se disa ushqime duhet të shmangen për darkë. Ngrënia e disa ushqimeve mund të shkaktojë urth, t’ju pengojë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës ose të pengojë qëllimet tuaja për humbje peshe. Amidoni Patatet, makaronat dhe orizi janë shembuj të ushqimeve me niseshte që hahen shpesh për darkë. Megjithatë, nutricionistët pohojnë se ky ushqim thjesht metabolizohet […]

Me ardhjen e muajve më të ftohtë të vitit, kolla, ftohjet dhe dhimbjet e fytit janë një rrezik që po afron. Ka disa mënyra natyrale efektive kundër formave të lehta të dhimbjes së fytit. Ato janë disa pije të nxehta ose të ftohta me të cilat mund të shpërndajmë mukozën, të lehtësojmë dhimbjen dhe të marrim një efekt qetësues dhe zbutës. AgroWeb.org ju njeh më poshtë me pesë receta për […]