Listeners:
Top listeners:
play_arrow
LIVE CLUB FM KOSOVË KOSOVË
play_arrow
LIVE CLUB FM SHQIPËRI
play_arrow
LIVE RADIO SHQIP DËGJO SHQIP
Dhimbja e kokës është një problem që prek shumë njerëz madje edhe ata që kanë një rutinë të shëndetshme ku futen ushtrimet e aktiviteti fizik. Ka raste kur pasi keni mbaruar ushtrimet t’ju nisë dhimbja e kokës e cila zakonisht zhduket vetë pas disa momentesh. Gjithsesi kjo mund të tregojë se në trupin tuaj mund të jenë duke u zhvilluar sëmundje të ndryshme. Nënshkruhet lista për çmimet e unifikuara të […]
Mandarinat, klementinat dhe portokallet kanë të gjitha përfitime mbresëlënëse shëndetësore pasi janë të gjitha variacione të të njëjtit frutë. Një mandarinë ka vetëm rreth 50 kalori. Ky artikull shpjegon gjithçka që ju duhet të dini për mandarinat, duke përfshirë ato që janë, vlerën e tyre ushqyese dhe përfitimet shëndetësore. Çfarë janë mandarinat? Mandarinat i përkasin gjinisë Citrus. Besohet se e kanë origjinën në Kinën e lashtë, kështu e kanë marrë […]
Kafeina është një nga stimuluesit më të përdorur në botë. Kafeina shpalos vlerat e saj 15-20 minuta pasi futet në organizëm. Sipas të dhënave, efektet e saj zgjasin zakonisht 8 deri në 14 orë në varësi të gjinisë, peshës, moshës. Sipas ekspertëve, një sasi prej 250 mg kafeinë në ditë (2-3 filxhanë kafe) përmirëson përqendrimin, largon stresin dhe ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Por kafeina ka një ndikim të […]
Është krejtësisht normale që të keni flokë të thinja me kohën, por të gjithë ju kuptojnë nëse nuk i pëlqeni ato dhe dëshironi ndryshim Fatkeqësisht, produktet komerciale për zbardhjen e thinjave njihen për përmbajtjen e tyre me produkte të dëmshme, dhe vetëm sa mund t’i dëmtojnë flokët. Në vend të kësaj, ekspertët rekomandojnë të provoni ilaçe shtëpiake dhe të ushqeheni shëndetshëm, transmeton Telegrafi. Përbërësit: – Tri lugë gjelle lëng limoni […]
Gjumi është një pjesë kyçe e jetës sonë të përditshme dhe shëndetit të përgjithshëm. Gjumi luan një rol vendimtar në pothuajse çdo gjë, nga funksioni kognitiv dhe shëndeti fizik deri te rregullimi emocional. Fatkeqësisht, shumë prej nesh ka vështirësi për të arritur një gjumë cilësor dhe të rregullt. Të bësh një gjumë të mirë gjatë natës mund të jetë e vështirë, por për fat, ka hapa që mund të ndërmarrim […]
Nëse vazhdimisht jeni duke punuar jashtë orarit dhe më shumë sesa ç’rekomandohet, le t’ju rikujtojmë sa e rëndësishme është të gjeni një zgjidhje për të pushuar më shumë Hulumtimet e reja sugjerojnë se femrat që punojnë për orë të gjata janë më të rrezikuara nga depresioni – më shumë sesa meshkujt që punojnë në të njëjtin orar. Gjithashtu, hulumtimet thonë se edhe puna në vikend mund të jetë kontribuues i […]
Sot është bërë përurimi i shërbimit të ri të Fertilizimit të Asistuar Mjekësor në Klinikën e Gjinekologjisë në QKUK. Kryeministri Albin Kurti para mediave tha se aparatura e re moderne ka vlerën rreth 2 milionë euro, transmeton Telegrafi. “Pat mundësinë të shoh aparaturën e re moderne, i cili është investimi i fundit këtu, në vlerë 2 milionë euro. Gjysma është prej Ministrisë së Shëndetësisë, e gjysma prej Shërbimit Spitalor Klinik […]
Sezoni i dimrit sapo ka filluar dhe me siguri i keni vënë re ndryshimet në trupin tuaj. Flokët fillojnë e bëhen më kapriçoze, lëkura më e ndjeshme dhe thonjtë më delikatë. Kjo sepse këto pjesë të trupit janë shumë të ekspozuara ndaj temperaturave të jashtme. Veçanërisht thonjtë, mund t’i ndjeni më delikatë dhe të dobët sapo dimri zbret. Në këtë artikull ju tregojmë disa prej mënyrave që këtë problem ta […]
Mandarinat, klementinat dhe portokallet kanë të gjitha përfitime mbresëlënëse shëndetësore pasi janë të gjitha variacione të të njëjtit frutë. Një mandarinë ka vetëm rreth 50 kalori. Ky artikull shpjegon gjithçka që ju duhet të dini për mandarinat, duke përfshirë ato që janë, vlerën e tyre ushqyese dhe përfitimet shëndetësore. Çfarë janë mandarinat? Mandarinat i përkasin gjinisë Citrus. Besohet se e kanë origjinën në Kinën e lashtë, kështu e kanë marrë […]
