Pse nuk duhet të bëni kurrë një dush të nxehtë pasi keni ngrënë?

Edhe pse mund të duket si një mënyrë e këndshme për t’u çlodhur, marrja e një dushi të nxehtë menjëherë pas një vakti mund të ndikojë negativisht në procesin e tretjes natyrale në trupin tuaj.

Ky zakon mund të ndërhyjë në funksionimin e duhur të sistemit të tretjes, gjë që mund të çojë në probleme të ndryshme shëndetësore.

Kur hamë, trupi ynë rrit rrjedhjen e gjakut në stomak dhe zorrë për të mbështetur tretjen e ushqimit. Ky proces mundëson zbërthimin optimal të ushqimit dhe transportin e lëndëve ushqyese.

Megjithatë, kur bëjmë dush me ujë të nxehtë, temperatura bën që enët e gjakut të zgjerohen, veçanërisht në lëkurë, gjë që çon në zgjerimin e enëve të gjakut. Kjo do të thotë që më shumë gjak tërhiqet në sipërfaqen e trupit për ta ftohur atë, duke zvogëluar sasinë e gjakut të disponueshëm për sistemin tretës.

Si rezultat, gjaku i nevojshëm për tretje efikase nuk është mjaftueshëm i pranishëm në stomak dhe zorrë, gjë që mund të ngadalësojë procesin e shpërbërjes së ushqimit. Në rrethana të tilla, mund të ndiheni të plogësht dhe të ngopur, sepse sistemi juaj tretës nuk po merr burime të mjaftueshme për të punuar në mënyrë optimale.

Gjithashtu, nxehtësia nga dushi mund të relaksojë muskujt në traktin tretës, duke ngadalësuar shpejtësinë me të cilën ushqimi largohet nga stomaku. Ky proces i ngadalësuar mund të shkaktojë siklet dhe tretje të zgjatur. Përveç kësaj, ekspozimi i papritur ndaj nxehtësisë mund të shkaktojë një rënie të presionit të gjakut, pasi zgjerimi i enëve të gjakut lejon që gjaku të grumbullohet në lëkurë, duke ulur presionin e përgjithshëm të gjakut në trup.

Kur kjo ndodh menjëherë pas ngrënies, mund të shfaqen marramendje dhe vjellje, veçanërisht nëse lëvizni papritmas ose ngriheni në këmbë ndërsa bëni dush. Trupi juaj tashmë është i përfshirë në tretje, kështu që kërkesa shtesë për gjak për të ftohur lëkurën mund të shkaktojë shqetësim, sepse gjaku nuk arrin të qarkullojë me efikasitet mjaftueshëm në tru dhe organe të tjera të rëndësishme.

Duke marrë parasysh të gjithë këta faktorë, është më mirë të prisni të paktën një orë pas një vakti përpara se të bëni një dush të ngrohtë për të lejuar që sistemi juaj tretës të funksionojë normalisht.