Pse ju ndodh të keni ngërçe të muskujve?

Spazma ose ngërçi i dhimbshëm i muskujve mund të ndodhë në çdo muskul të trupit tuaj, por zakonisht prek këmbën.

Dhe zakonisht kjo ndodh ndërsa jeni duke fjetur ose duke ushtruar, shkruan Health.

Çfarë e shkakton një ngërçin e muskujve?

Zakonisht ndodh kur muskuli është i lënduar, zakonisht për shkak të ushtrimeve.

Derisa, ndodh edhe kur jeni të dehidratuar, si dhe kur trupi juaj ka pak elektrolite thelbësore si kaliumi dhe kalciumi.

Një tjetër arsye mund të jenë edhe problemet nervore. Një hernie diskale mund të irritojë nervat kurrizore, duke shkaktuar dhimbje dhe spazma në muskujt e shpinës.