clubfmuser

Vitamina C, e njohur edhe si acid askorbik, është një nga lëndët ushqyese kryesore për funksionimin normal të trupit. Përveç forcimit të imunitetit, ajo merr pjesë në krijimin e kolagjenit dhe stimulon rigjenerimin e indeve. Edhe pse mungesa e saj shpesh mendohet të jetë e rrallë, hulumtimet tregojnë se mungesa e vitaminës C ende prek një numër të madh njerëzish, veçanërisht të moshuarit dhe pacientët e shtruar në spital. Njohja […]

Të paktën 13 lloje vitaminash janë të nevojshme për funksionimin normal të trupit, dhe secila prej tyre ka një rol kyç në forcimin e imunitetit dhe ruajtjen e shëndetit. Kur trupit i mungon një nga këto vitamina, kjo shpesh reflektohet në ndryshime në lëkurë, flokë, thonj, por edhe në simptoma të tjera që mund t’i anashkalojmë lehtësisht. Njohja e këtyre shenjave mund të ndihmojë në parandalimin e problemeve më serioze […]

Një erë e pakëndshme në rroba që mbetet edhe pas larjes është një problem i zakonshëm, veçanërisht me rrobat sportive, peshqirët dhe rrobat sintetike. Shkaku zakonisht nuk janë vetë detergjentët, por një kombinim i lagështisë, baktereve dhe zakoneve të gabuara të larjes dhe tharjes. Problemi shpesh ndodh me materialet sintetike, veshjet sportive dhe peshqirët, por mund të ndikojë edhe në sendet e përditshme nëse lahen në temperatura të ulëta ose […]