Aktualitet

Shumë prej nesh kemi rutina standarde të mëngjesit. Rutina mund të përfshijë qoftë ushtrimet, zgjatjet, ngrënien e një vakti apo edhe shikimin e televizorit. Pijet e nxehta si çaji ose kafeja janë gjithashtu një mënyrë e zakonshme për të nisur ditën, shkruan Express.co.uk. Por, një ekspert ka rekomanduar një lloj pijeje më pak të zakonshme në mëngjes, që mund të sjell përfitime të shumta shëndetësore. Sipas doktorit, Kunal Sood, konsumimi […]

Qumështi sjell përfitime shëndetësore në trup sikurse vitaminë D dhe minerale të shumta thelbësore si kalciumi, magnezi dhe kaliumi. Sidoqoftë, nëse dikush duhet të konsumojë qumësht të nxehtë apo të ftohtë ka qenë gjithmonë një temë diskutimi, shkruan Dollons.com. A i keni konsideruar ndonjëherë ndryshimet e mundshme midis qumështit të nxehtë dhe të ftohtë dhe cili është më i shëndetshëm? Ja çfarë duhet të dini, nëse ende nuk e keni […]

Ekspertët kanë zbuluar tre mënyra se si mund të ndihmoni në rritjen e imunitetit tuaj natyror ndaj sëmundjeve – dhe është shumë më e lehtë nga sa mund të prisni. Sistemi imunitar luan një rol jetik në trupin tonë, duke mbrojtur trupin tuaj nga mikrobet e dëmshme, bakteret dhe ndryshimet qelizore që mund t’ju bëjnë të ndiheni keq, shkruan Express.co.uk. Ndihmon gjithashtu në luftën kundër ndryshimeve që shkaktojnë sëmundje në […]

Mund të ju ketë ndodhur që pikërisht në këto ditë të nxehta të ndiheni më të rraskapitur se zakonisht. Pa ndonjë arsye të qartë, na duket që ndihemi më të lodhur se zakonisht në ditë me temperatura të larta, megjithatë ka një shpjegim për këtë, shkruan The Independent. “Kur moti është i ngrohtë, trupat tanë duhet të punojnë më shumë për të ftohur veten”, thotë eksperti Zulqarnain Shah. “Mekanizmi natyror […]