Listeners:
Top listeners:
play_arrow
LIVE CLUB FM KOSOVË KOSOVË
play_arrow
LIVE CLUB FM SHQIPËRI
play_arrow
LIVE RADIO SHQIP DËGJO SHQIP
Nora Gjakova e ka fituar medaljen e artë në Grand Slamin e xhudos që po mbahet në Baku të Azerbajxhanit. Xhudistja jonë ia doli të triumfonte në këtë kompeticonin, ndërsa pjesëmarrës janë 446 garues në total nga 61 shtete. Nora e nisi rrugëtimin nga raundi i dytë, derisa fitoi me ‘ippon’ ndaj polakes Arleta Podolak, në raundin e tretë gjithashtu fitoi me ‘ippon’ ndaj gjermanes Seija Ballhaus, ndërsa në çerekfinale […]
Shfletimi i uebit në Google Chrome mund të mos jetë aq privat sa mendoni. Mënyra e funksionimit “Incognito” e Chrome, e cila në letër shërben si një metodë e shfletimit anonim të Internetit, megjithatë lë gjurmë sipas të dhënave të zbuluara së fundmi – dyshohet se vetë punonjësit e Google po ankohen për probleme me privatësinë e shfletuesit. Ndër të tjera, ai thotë se modaliteti “Incognito” i Chrome nuk është […]
Një zorrë e shëndetshme mund të mbështesë disa funksione befasuese, të tilla si mbështetja e shëndetit tonë imunitar dhe ndoshta të ndikojë në shëndetin tonë mendor. Ka shumë faktorë që mund të ndikojnë në shëndetin tonë të tretjes dhe të zorrëve, duke përfshirë gjenetikën, mënyrën se si kemi lindur dhe përdorimin e disa ilaçeve. Kur bëhet fjalë për dietën tonë, disa zgjedhje ushqimore mund ta mbështesin ndjeshëm shëndetin e zorrëve, […]
Mund të jetë e vështirë të grumbullosh motivimin dhe energjinë për të ushtruar. Ndoshta i keni provuar të gjitha – smoothie para stërvitjes, përzierje të pluhurit të proteinave dhe suplemente. Megjithatë, sipas dr. Michael Mosley, çelësi për ta nxitur trupin përpara se të shkoni në palestër është diçka që ndoshta tashmë e konsumoni në baza ditore dhe kjo është kafeja. Jemi mësuar ta pimë pijen e fuqishme për ta larguar […]
Nivelet e ulëta të hekurit mund të çojnë në pasoja të rënda shëndetësore, si dështimi i zemrës. Prandaj, është shumë e rëndësishme që ta merrni këtë mineral në trupin tuaj çdo ditë dhe disa lloje frutash mund t’ju ndihmojnë për ta arritur këtë. Lodhja, marramendja, rrahjet e shpejta të zemrës, depresioni, rënia e flokëve dhe thinja e flokëve, janë vetëm disa nga shenjat e mungesës së hekurit në trup. Nivelet […]
Kardiologët dëshmojnë rregullisht për efektet negative që ka ushqyerja e dobët në shëndetin e zemrës së pacientëve të tyre. Dhe derisa është në rregull shijimi i herëpashershëm i disa ushqimeve jo shumë të shëndetshme, konsumimi i tepërt mund ta rritë rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru. Sipas LifeSpan, kardiologët kanë dalë me një listë të ushqimeve që nuk duhet t’i hamë për ta mbajtur zemrën të shëndetshme […]
Karbohidratet sot kanë reputacion të keq, mirëpo nëse mendoni që ka më së shumti në bukë, e keni gabim Rekomandimi i ekspertëve është që menyja ditore të përbëhet nga 45 deri në 65 për qind karbohidrate, përkatësisht 230 deri në 333 gramë në ditë. Një fetë buke integrale i ka rreth 15 gramë karbohidrate. Molla i ka 20 gramë karbohidrate, gjysma e një patateje të vogël të ëmbël i ka […]
Ministrja e Ekonomisë, Artane Rizvanolli ka njoftuar se kanë hapur thirrjen për subvencionimin e pajisjeve efiçente për ngrohje. Ajo tha se prioritet u është dhënë familjeve në mbështetje të asistencës sociale (kategoria I & II), si dhe prindërve vetushqyes. “Sapo kemi hapur thirrjen e re për subvencionim të pajisjeve efiçente për ngrohje me përkrahje të Bashkimit Evropian. Nga kjo thirrje mund të përfitojnë të gjitha familjet e përkrahje të veçantë […]
Volodymyr Zelenskyy ka njoftuar se Ukraina do të nisë prodhimin e përbashkët të armëve me SHBA. Vendimi do të lejojë Kievin të fillojë prodhimin e sistemeve të mbrojtjes ajrore si pjesë e një marrëveshjeje afatgjatë. Ai gjithashtu do të krijojë vende pune dhe një bazë të re industriale në Ukrainë. Njoftimi erdhi këtë mëngjes në faqen e internetit presidenciale pasi Zelensky përfundoi një vizitë në SHBA. “Ishte një vizitë shumë […]
