Simptomat që tregojnë nëse keni mungesë magnezi
Magnezi është një nga mineralet më të rëndësishme në trupin e njeriut, sepse rregullon punën e muskujve dhe nervave, presionin e gjakut, nivelin e sheqerit në gjak dhe prodhimin e energjisë. Veçanërisht e rëndësishme është se magnezi luan një rol kyç në biokiminë e trurit, sepse rregullon rrugët e ndryshme të qelizave nervore që lidhen me depresionin. Prandaj, marrja e pamjaftueshme e magnezit mund ta rritë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, […]