Shëndetsi

Tashmë jemi në stinën e dimrit dhe temperaturat e ulëta në vendin tonë janë prezente. Andaj, këto ditë ju duhet më shumë vitaminë C për t’u mbrojtur nga gripi. Shega është e pasuruar me antioksidant dhe siguron 40 për qind të dozës ditore të vitaminës C që është e nevojshme plus limoni dhe portokalli gjithashtu. Vendosni të gjithë përbërësit në blender dhe i përzieni për 30 sekonda. Përbërësit 8 gjethe […]

Hidratimi i duarve shpesh mund të zvogëlojë thatësinë dhe t’i mbrojë ato nga shkaqet që i irritojnë ato. Ju mund të keni nevojë për mjekim nëse shkaku është një problem shëndetësor si ekzema. Ndonëse mund të duket problem i vogël, duart e thata mund të jenë shumë irrituese. Në shumicën e rasteve, duart mund të plasariten nga kushtet mjedisore, si për shembull moti. Ato gjithashtu mund të çahen nëse i […]

Avokado është një ushqim gjithnjë e më popullor që disa njerëz nuk e pëlqejnë, ndërsa të tjerët e duan. Dietologët pohojnë se është shumë mirë të hani avokado çdo ditë. Dietologia Kim Kulp rekomandon që shërbimi ideal ditor i avokados ndryshon nga personi në person, por përgjithësisht rekomandohet një e treta e avokados. Po kështu, dietologia Stephanie Wells shton se ngrënia e avokadove të plota nuk është e pashëndetshme, me […]

Një dietë e shëndetshme dhe marrja e ekuilibruar e lëndëve ushqyese janë çelësi për të qëndruar të shëndetshëm, për të mbajtur një peshë të shëndetshme dhe për të zvogëluar rrezikun e sëmundjeve, përfshirë kancerin. Sipas gjinekologes onkologjike Norma Steiner, nuk ka asnjë lëndë ushqyese magjike që mund të parandalojë kancerin, por çelësi është në një dietë të larmishme. “Duhet ekuilibër”, thotw ajo për Parade, duke theksuar rëndësinë e kombinimit të […]

Ky produkt i duhanit pluhur i paketuar në qese, është gjithnjë e më i popullarizuar dhe më i aksesueshëm për të rinjtë, pavarësisht pranisë së lartë të disa substancave të dëmshme ‘Snus’-i është një produkt duhani i lagësht pa tym me origjinë nga Suedia, i cili u krijua në fillim të shekullit të 18-të. Vendoset në gojë (midis buzës dhe mishit të dhëmbëve) për periudha më të gjata, si në […]

Sardelet janë të mbushura me lëndë ushqyese të rëndësishme, gjë që i bën ato një burim kryesor ushqimor. Për shkak të përmbajtjes së lartë të acideve yndyrore omega-3, proteinave, vitaminës B12 dhe selenit, sardelet janë kujdestarë shumë të fuqishëm të shëndetit. Nëse konsumohen rregullisht, mund të kontribuojnë në përmirësimin e të gjithë organizmit dhe këto janë përfitimet: Ky peshk në dukje i vogël, përmban disa përfitime të mëdha shëndetësore, duke […]