Shëndetsi

Oda e Farmacistëve të Kosovës, ka njoftuar se është ndaluar përdorimi i antibiotikëve Ciprofloxacin, Levofloxacin, Norofloxacin. Ky vendim është marrë nga Agjencia e Kosovës për Produkte dhe Pajisje Medicinale, pas kërkesës nga kompania farmaceutike Alkaloid dhe KRKA. “Agjencia e Kosovës për Produkte dhe Pajisje Medicinale aprovon kërkesën e kompanisë farmaceutike Alkaloid dhe KRKA, për ndalimin e përdorimit të antibiotikëve Ciprofloxacin, Levofloxacin, Norofloxacin, në disa raste të veçanta si dhe përdorimin […]

Ecja është një mjet i fuqishëm për shëndetin fizik dhe mendor – ndoshta edhe më i fuqishëm se sa mendojmë. Të ecësh ok, por sa minuta? 21 minuta në ditë mjaftojnë për të zvogëluar rrezikun e sëmundjeve të zemrës me 30%, sipas një raporti special të Harvard Health. Raporti shton gjithashtu se ecja zvogëlon rrezikun e diabetit dhe kancerit, ul presionin e gjakut dhe kolesterolin dhe ju mban mendërisht të […]

Kur përjetojmë një gjendje të rënduar mendore dhe shpirtërore, ne shpesh drejtohemi te ushqimi si një mënyrë për t’u ndjerë më mirë. Por gjendja shpirtërore dhe mendore mund të ndikohet nga një sërë faktorësh, si stresi, mjedisi, gjumi, çrregullimet e humorit, por edhe mangësitë në ushqim. Prandaj është me rëndësi të konsumohen ushqime të shëndetshme që përmirësojnë gjendjen shpirtërore, si: Peshku – acidet yndyrore omega-3 janë një grup yndyrnash thelbësore, […]

Vaji i ullirit është cilësuar prej kohësh si një ‘super ushqim’ që mund t'ju ndihmojë të jetoni më gjatë kur konsumohet si pjesë e një diete të shëndetshme. Tani një studim i ri sugjeron se vaji i ullirit mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të vdekjes nga demenca. Studimi, i kryer nga studiues në Harvard, vjen në një kohë kur shumë vende po përballen me një rritje të sëmundjes […]

Nëse jeni duke kërkuar për një lloj diete të shëndetshme, të ekuilibruar dhe të dobishme për trupin dhe mendjen, atëherë dieta makrobiotike mund të jetë për ju. Ky stil i të ushqyerit që përfshin koncepte shumë të thella, të cilat vijnë drejtpërdrejt nga kultura dhe filozofia orientale, Yin ose Yang , dhe ekuilibri midis të dyjave, duke favorizuar një stil pikëpamjeje që është më pak frenetike dhe larg konsumizmit të […]

Sipas një studimi të fundit, nëse bëni më pak se 7 orë gjumë në dikë, kjo mund të ndikojë në sëmundje të ndryshme. Alzheimeri, është sëmundja nga e cila rrezikoheni më së shumti nëse bëni më pak se 7 orë gjumë, shkruan The Sun. Shenjat e para të sëmundjes së Alzheimerit, janë humbja e përkohshme e kujtesës, vështirësitë në përqëndrim, përpjekja për të gjetur fjalët e duhura ose e keni […]

Nga të gjithë produktet, fiqtë janë ata që ngjallin më shumë kujtime veçanërisht nga fëmijëria teksa shumë prej nesh kacavirreshin nëpër pemë për t’i mbledhur. Por, ajo që nuk dinim e ndoshta shumë prej nesh nuk e dinë akoma, është se fiqtë janë një burim shumë i pasur me fibra dhe plot me vitamina e minerale. Fiqtë janë të pasur me kalium, kalcium, magnez, hekur si dhe janë një burim […]

Ndjesia më e mirë e ditëve të nxehta është kur pi një gotë me ujë të ftohtë. Megjithatë, sipas ekspertëve uji i ftohtë pas ekspozimit të gjatë në diell shkakton një shok të mirëfilltë në organizëm. Sipas tyre, sistemi tretës është i pari i cili has vështirësi në përpunimin e ujit të ftohtë. Ky i fundit shkakton kontraktim të ezofagut dhe më pas dhimbje në kraharor e në stomak. “Pirja […]

Me siguri nuk e keni idenë për atë se sa sheqer secila pemë ka. Në esencë, nuk duhet të shmangni as pemën e cila përmban mjaft sheqer, mirëpo duhet të keni një ide për atë se sa sheqer keni futur në organizëm Mos u lodhni shumë duke zgjedhur pemët të cilat kanë pak sheqer, sepse sheqeri i pemëve nuk është i njëjtë me atë industrial. Ky sheqer natyral i cili […]