Listeners:
Top listeners:
play_arrow
LIVE CLUB FM KOSOVË KOSOVË
play_arrow
LIVE CLUB FM SHQIPËRI
play_arrow
LIVE RADIO SHQIP DËGJO SHQIP
Është e vështirë të përgjithësohet se sa shpesh duhet t’i lani flokët, por ka disa shenja paralajmëruese që janë tregues për këtë Nëse keni skalpin e kokës të irrituar apo flokë me shumë yndyrë, atëherë ky është që të rishikoni se sa herë i lani flokët gjatë javës, sipas dematologes Murphy Rose. 1. Flokë të yndyrshëm Shenja më e dukshme se po i lani flokët shumë rrallë janë rrënjët e […]
Tingulli i shiut të butë mund të jetë relaksues, por gjithashtu mund të na bëjë të ndihemi letargjikë. Grija e vjeshtës dhe shiu e bëjnë largimin nga ngrohtësia e shtratit një sfidë të vërtetë. Por pse ditët me shi ndikojnë kaq shumë në energjinë dhe disponimin tonë? Psikologia Dr. Rachael Molitor nga Universiteti i Coventry-t shpjegon pse është e vështirë të ngrihesh kur bie shi dhe si t’i lehtësosh mëngjeset […]
Nëse ndihesh sikur truri yt shpërqendrohet nga gjithçka përreth, je në të njëjtën situatë me shumë të tjerë. Por nuk ka vend për panik! Ja disa truke praktike dhe efektive për të përmirësuar përqendrimin, që mund t’i aplikosh menjëherë: 1. Teknika Pomodoro Kjo teknikë ka si qëllim të punuarit me intervale kohore të caktuara. Për shembull, vendos një alarm për 25 minuta ku përqendrohesh vetëm në një detyrë dhe më […]
Në botën e sotme të përshpejtuar, Jeta e ngarkuar është një realitet për shumë prej nesh. Puna, angazhimet familjare dhe një orar social intensiv shpesh lënë pak hapësirë për relaksim dhe kohë për veten. Por, me disa teknika të thjeshta relaksuese, është e mundur të menaxhohet më mirë stresi i përditshëm dhe të gjendet një ekuilibër që ruan mirëqenien mendore dhe fizike. Meditimi i përditshëm Meditimi është një nga teknikat […]
Produktet e grimit kanë një histori të gjatë dhe intriguese, duke filluar që nga civilizimet e lashta e duke vazhduar deri në ditët moderne. Zbulimi i grimit daton që nga periudha e Egjiptit të Lashtë, ku gratë përdornin një përzierje të pluhurit të mineraleve për të theksuar sytë e tyre dhe për të mbrojtur lëkurën nga dielli. Këto përbërës të natyrshëm, si pluhuri i zinkut dhe pluhuri i gëlqeres, ishin […]
Shumë prindër duan që fëmijët e tyre të jenë të lumtur dhe krijimi i një lidhjeje të fortë që e mbështet këtë lumturi është thelbësore. Ka mënyra të ndryshme se si prindërit mund t’i ndihmojnë fëmijët të krijojnë stabilitet emocional. Duke kaluar kohë cilësore së bashku dhe duke dëgjuar nevojat e tyre, prindërit mund të krijojnë një mjedis të sigurt dhe mbështetës. Në postimin e tyre të fundit, psikologet dhe […]
Nuk është sekret se udhëtimi është argëtues, por hulumtimet e reja tregojnë se mund t’i bëjnë njerëzit të duken dhe të ndjehen më të rinj. Hulumtimi i ri nga Universiteti Edith Cowan i Australisë pretendon se entropia, procesi i ngadalshëm dhe i pashmangshëm i plakjes, mund të ngadalësohet nga udhëtimi. Sipas saj, shumë elementë të udhëtimit – si takimi me njerëz të rinj, gjumi më i mirë, përvoja të reja […]
Sot është Dita Botërore e Turizmit. Tema e këtij viti është “Turizmi dhe Paqja”, temë e cila dëshiron të nxjerrë në pah rolin jetik të këtij sektori në nxitjen e paqes dhe mirëkuptimit midis kombeve dhe kulturave dhe në mbështetjen e proceseve të pajtimit. OKB shprehet se, në një nivel global, ku kombet janë të ndërlidhura dhe të ndërvarura, turizmi, një industri e krijuar nga njerëzit dhe për njerëzit, shfaqet […]
Në Ditën Ndërkombëtare të Turizmit, Drejtoria Rajonale e Trashëgimisë Kulturore Shkodër njoftoi se Kalaja e Rozafës shënoi plot 127,538 vizitorë. Ky tregues, mes të tjerash, tregon që ky sit mbetet një nga parqet arkeologjike më të vizituara në të gjithë Shqipërinë ndërsa shton përgjegjësitë për t’u kujdesur fort për mbrojtjen e vlerave të trashëgimisë kulturore e për të vazhduar punë të bukura përpara për promovimin e turizmit në Shkodër përmes […]
