Pse e ecura është më e dobishme se vrapimi për personat që duan të humbasin peshë
Nëse doni të humbisni peshë, nuk është sekret që disa ushtrime duhet t’ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja Por, një studim i botuar në “Journal of Obesity” krahasoi efektet e humbjes së peshës përmes vrapimit dhe ecjes. Studiuesit konstatuan një arsye befasuese se ecja ngadalë dhe e qëndrueshme mund t’ju ndihmojë të fitoni garën e humbjes së peshës. Neurologia Eric Blundy shpjegoi arsyet e këtij rezultati dhe duket se janë […]