Përse kërcimi në trampolinë rekomandohet edhe për të rriturit?
A e kuptuat ju, duke parë fëmijët duke kërcyer në trampolinë, se do të dëshironit të bashkoheshit me ta? Tani mund ta bëni këtë, pa pasur brejtje ndërgjegjeje, sepse ekspertët e NASA-s, pas hulumtimeve, arritën në përfundimin se 10 minuta aktivitete të tilla djegin më shumë kalori sesa 30 minuta vrap. Gjithashtu, ata zbuluan se ky lloj kërcimi është 68 për qind më efikas se vrapimi. Gjithashtu, mënyra se si […]