clubfmuser

Një studim i ri ka zbuluar një lidhje mes temperaturës së lartë të trupit dhe depresionit, duke dhënë një qartësi rreth mënyrave të reja për të menaxhuar këtë çrregullim Studimi, i publikuar në Scientific Reports, tregon se ekziston një lidhje mes sëmundjeve të shëndetit mendor dhe depresionit. Studiuesit nga universitetet në San Diego dhe San Francisco analizuan të dhënat te 20 mijë pjesëmarrës. Ata konstatuan se me theksimin e simptomave […]

Këta janë hapat më të rëndësishëm që do t’ju qetësojnë si juve ashtu edhe personin me të cilin do të flisni Armatosuni me durim, mos u bëni nervoz, të zhurmshëm dhe të vrazhdë kur u drejtoheni të sëmurëve. Duke njohur dhe pranuar ndjenjat e tyre, ju mund të parandaloni vuajtjet e tyre më të mëdha. Shumica e njerëzve, pas tronditjes së parë që ndodh kur marrin vesh se një pjesëtar […]

Kur jeni të etur dhe ju nevojitet hidratimi pas aktivitetit intensiv, lehtë mund t’u qaseni materieve të gabueshme Duhet të jeni të kujdesshëm, sepse disa pije mund të sjellin më shumë dëm sesa dobi, dhe të zvogëlojnë ndikimin e stërvitjeve tuaja. Ja cilat pije nuk janë të rekomandueshme pas stërvitjes: Pijet e gazuara Në pijet e gazuara është e koncentruar sasi e madhe e sheqernave të zakonshëm të cilët trupi […]

Nuk është rast i rrallë që shifra dhe përqindje të ndryshme në ambalazhe na shkaktojnë lajthitje të mëdha. Në kundërshtim me besimin e popullarizuar, që në qumësht ka 1% deri 2% yndyrë qumështi, kjo shenjë pikërisht ka të bëjë me përqindjen e peshës së tërësishme të yndyrës së qumështit. Për shembull, një gotë qumësht peshon rreth 225 gramë. Nga ajo peshë, 2% qumësht përmban 5 gramë yndyrë, ndërkaq i gjithë […]