Month: May 2023

Vera mund të jetë një sezon sfidues për lëkurën, veçanërisht nëse jetoni në zona të nxehta dhe të lagështa ose kaloni shumë kohë jashtë. Nxehtësia, dielli dhe djersa mund të shkaktojnë një sërë problemesh, nga thatësia dhe acarimi deri te aknet dhe djegiet nga dielli. Për ta mbajtur lëkurën të shëndetshme gjatë kësaj periudhe të vitit, duhet të kujdeseni më shumë dhe t’i siguroni asaj hidratim, mbrojtje dhe ushqim shtesë. […]

Është shumë e rëndësishme që të bëjmë gjumë të mjaftueshëm çdo natë, jo vetëm për shëndetin tonë të përgjithshëm, por edhe për lëkurën tonë. Është vërtetuar se mungesa e gjumit të mjaftueshëm mund të çojë në shenja të parakohshme të plakjes, si rrudhat dhe lëkura e varur. Por a e dini se disa pozicione të gjumit mund të kontribuojnë gjithashtu? "Nëse ju jeni një person që fle me fytyrë, dikush […]

Pediatri amerikan, Robert Hamilton, shpiku një metodë të quajtur “The Hold”, në saje të të cilës mund ta qetësoni një fëmijë deri në tre muajsh që qan. Sigurisht, duhet të mbani mend se çdo lëvizje duhet të jetë e butë. Merrni fëmijën dhe kthejeni në bark. Mbështetni kokën e tij me dorën tuaj. Vendoseni dorën e djathtë në gjoks dhe më pas dorën e majtë. Pasi t’ia palosni krahët, lidhini […]

-+ Ka njerëz në këtë botë që zgjohen çdo ditë në mëngjes dhe nuk e dinë pse. Ata që ngrenë një pyetje të tillë dhe e vënë në veprim, jetojnë jetë të lumtura, të shëndetshme dhe produktive. Kushtoni vëmendje! 1.Jini të paarsyeshëm! Vetëm për shkak se diçka nuk është bërë më parë, kjo s’do të thotë se nuk duhet ta bëni atë tani. Vetëm për shkak se i kemi bërë […]