Shëndetsi

Edhe pse të gjithë e dimë se uji është thelbësor për shëndetin tonë, mund të mos e keni ditur se pirja e ujit në mëngjes ka shumë përfitime për trupin tuaj. Uji është një lëndë ushqyese bazë që ne nuk mund ta prodhojmë vetë, ndaj duhet ta marrim nga burime të jashtme si ushqimi dhe pijet. Pirja e një gote me ujë sapo zgjohemi mund të ketë përfitime të jashtëzakonshme, […]

Nëse vuani nga kjo e fundit, e dini shumë mirë që termi dhimbje nuk është ai i duhuri për t'u përdorur në rastin e migrenës. Ka dy lloje dhimbje koke, është ajo e zakonshmja, është dhe migrena. Nëse vuani nga kjo e fundit, e dini shumë mirë që termi dhimbje nuk është ai i duhuri për tu përdorur. Dhimbja nga migrena është paralizuese. Por duke lënë menjanë dhimbjen e fortë […]

Sezoni i ngrohjes ka filluar dhe shumë prej nesh ngrohin shtëpitë edhe gjatë natës. Megjithatë, ndezja e ngrohjes në dhomën tuaj të gjumit gjatë gjumit mund të ketë një ndikim negativ në shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Fjetja me ngrohjen ndezur rrit nivelin e monoksidit të karbonit në dhomë. Njerëzit me sëmundje të zemrës mund të ndjejnë dhimbje gjoksi dhe duhanpirësit, fëmijët e vegjël dhe të moshuarit janë gjithashtu në rrezik. […]

Pastrimi i dhëmbëve është thelbësor për higjienën tonë orale, por a skadon pasta e dhëmbëve dhe cilat janë rreziqet e përdorimit të pastës së skaduar? Siç raportohet, pasta e dhëmbëve ka një afat përdorimi prej dy vjetësh nga data e prodhimit, të cilin mund ta gjeni në paketim. Kjo vjen kryesisht për pastat e dhëmbëve që përmbajnë fluor, pasi është përbërësi kryesor në parandalimin e kaviteteve dhe forcimin e smaltit […]

Vezët e ziera janë të shijshme, ngopëse dhe janë të mira për shëndetin tuaj në çdo moshë. Së bashku me qumështin, vezët përmbajnë vlerën më të lartë biologjike (ose standardin e artë) për proteinat. Një vezë ka vetëm rreth 77 kalori, por 6 gram proteina të cilësisë së lartë, 5 gram yndyrë dhe 1,6 gram yndyrë të ngopur, së bashku me hekur, vitamina, minerale dhe karotenoidë. Veza është gjithashtu një […]

Bimët mjekësore dhe aromatike zënë një pjesë e rëndësishme në totalin e eksporteve bujqësore. Ministria e Bujqësisë dhe Zhvillimit Rural, bën të ditur se, në për periudhën janar- tetor 2024 eksportet e bimëve mjekësore u rritën me rreth 14%. Ndërsa totali i eksporteve bujqësore për 10 mujorin 2024 regjistroi një rritje prej 18.8%, krahasuar me të njëjtën periudhë një vit më parë. Totali i eksporteve bujqësore në sasi arriti në […]