Shëndetsi

Nëse i përcillni rregullat që janë të shkruara më poshtë mund të humbni shumë shpejt dy deri tri kilogram. Nëse kjo dietë ka sukses, mund ta përsëritni pas një muaji Kjo dietë daton që prej vitit 1967. Të dhënat më të rëndësishme që duhet t’i zbatoni është se kjo dietë bëhet në afat prej dy ditësh dhe kurrsesi nuk guxoni ta bëni në vazhdimësi. Nëse i përcillni rregullat që janë […]

Çokollata është një ëmbëlsirë e preferuar për shumë njerëz A jeni edhe ju një adhurues i çokollatës, a mund ta hani atë pa kufi dhe të pyesni veten se çfarë është kaq e parezistueshme në këtë delikatesë? Studiuesit nga Universiteti i Leeds në Angli thonë se kanë thyer kodin se çfarë e bën çokollatën kaq të parezistueshme. Ata publikuan gjetjet e tyre në studimin e ri, të botuar në ACS […]

Federata e Sindikatave të Shëndetësisë së Kosovës (FSShK), është shprehur e zhgënjyer me vlerën e koeficientit të pagave të miratuar nga Qeveria. FSShK në një komunikatë për media të enjten, ka paraqitur katër kërkesa për ekzekutivin. Kërkesa e parë është që me urgjencë të fillohet negocimi i Kontratës Kolektive Sektoriale. Kërkesa e dytë është që shtesa prej 60-euro e paraparë me Pakon e Ringjalljes Ekonomike pika 4.1. Mbështetje për Shëndetësinë […]

Disa gjëra nuk janë të mira për t’i bërë me stomakun bosh, kështu që një opsion më i sigurt është të filloni ditën me një mëngjes të shëndetshëm. Mënyra se si e filloni mëngjesin do të ndikojë në nivelin tuaj të energjisë gjatë ditës. Megjithatë, ndonjëherë njerëzit zhvillojnë zakone që mund të çojnë në efekte të padëshiruara fizike dhe emocionale. Nëse këto zakone janë bërë pjesë e rutinës suaj me […]

Ekspertët pajtohen se mëngjesi është një vakt shumë i rëndësishëm. Ju siguron energjinë që ju nevojitet për ditën, zvogëlon ndjenjën e urisë, rrezikun e zhvillimit të obezitetit dhe çrregullimeve të tjera metabolike. E gjithë kjo nuk do të thotë që ju duhet të hani sapo të hapni sytë. Nëse jeni të uritur pikërisht në mëngjes, atëherë sigurohuni që të hani, por nëse nuk jeni, është më mirë që të prisni. […]

Koha më e mirë për të filluar me një dietë më të shëndetshme nuk është “nesër” dhe as “java e ardhshme”, por sot dhe tani. Në fakt, nuk ka asnjë moment të keq për të dhe duhet vetëm pak planifikim dhe motivim për të filluar.   Megjithatë kur përballemi me ‘vendime të mëdha’ si këto, na duket se negociatat mes policisë dhe grabitësve të bankave janë shumë të thjeshta në […]

Kosi është një produkt qumështi shumë i njohur i marrë nga fermentimi bakterial i qumështit. Bakteret e përdorura për të bërë kosin fermentojnë laktozën, një sheqer natyral që gjendet në qumësht. Ky proces prodhon acid laktik, një substancë që shkakton koagulimin e proteinave të qumështit, duke i dhënë kosit shijen dhe strukturën e tij unike. Kosi mund të bëhet nga të gjitha llojet e qumështit. Varietetet e bëra nga qumështi […]

Antibiotikët janë një nga arritjet më të rëndësishme mjekësore të shekullit të 20-të. Ata trajtojnë infeksionet bakteriale dhe janë ndër barnat më të rekomanduara. Megjithatë, dihet se bakteret mund të bëhen rezistente ndaj antibiotikëve dhe kjo ndodh nëse i merrni kur nuk keni nevojë, nëse doza është shumë e lartë ose nëse terapia zgjat shumë. Përveç kësaj, ndërveprimi i antibiotikëve dhe disa ushqimeve mund të ketë efekte anësore. Alkooli Alkooli […]

Frigoriferi është vendi ku mund të ruani picën tuaj të mbetur, reçelin që ka bërë nëna, akulloren që askush nuk duhet të dijë se keni. Disa ushqime që shpesh i ruajmë në frigorifer, nuk e kanë aspak vendin aty. Bananet Bananet kanë nevojë që qëndrojnë në temperaturën e dhomës për dy arsye: Temperaturat e ngrohta ndihmojnë frutat të mbarojnë procesin e pjekjes (në rast se janë ende të gjelbërta) dhe […]