Shëndetsi

Raporti i këtij viti i Federatës Botërore të Obezitetit parashikon që 51% e popullsisë së botës, ose më shumë se 4 miliardë njerëz, do të jenë obezë ose mbi peshë brenda 12 viteve të ardhshme. Normat e obezitetit po rriten veçanërisht shpejt tek fëmijët dhe në vendet me të ardhura më të ulëta, zbuloi raporti. Duke i përshkruar të dhënat një “paralajmërim të qartë”, Louise Baur, presidente e Federatës Botërore […]

Na ka ndodhur të gjithëve në një moment të jetës. Përpiqemi të kujtojmë diçka, por është e pamundur. Kjo gjë ndodh sidomos kur na duhet ai informacion për të specifikuar diçka në një bisedë. Por, harresa nuk është gjithmonë sinonim i diçkaje negative. “Harresa është e rëndësishme”, shpjegon neurologu Andrew Budson dhe neuroshkencëtarja Elizabeth Kensinger, autorë të librit “Pse harrojmë dhe si të kujtojmë më mirë: Shkenca prapa kujtesës”. Në […]

3 ushqimet më të mira që duhen konsumuar para gjumit Nëse mendimi i gjumit ju jep ankthe, shikoni se çfarë po hani. Ushqimet më të mira për të ngrënë para gjumit mund t’ju ofrojnë një natë shumë më të mirë. Gjumi i mirë është jashtëzakonisht i rëndësishëm për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të disa sëmundjeve kronike, të mbajë trurin tuaj të shëndetshëm dhe të […]

Sigurisht që ka nga ata që ju pëlqen kafeja e thjeshtë, e hidhur, por shumica pëlqejnë ta pinë atë me pak ose shumë sheqer dhe qumësht. Ekspertët thonë se duhet të veprojmë si ata që pinë kafenë të hidhur. Sipas hulumtimit, ne nuk duhet ta përziejmë qumështin me kafenë pasi sekretimi i kalciumit në urinë rritet dhe një sasi e madhe depozitohet te zorrët. Proteina Casein, e cila gjendet në […]

Shumë njerëz e shoqërojnë mëngjesin me një filxhan kafe dhe një gotë ujë të ftohtë, mirëpo duket se duhet të bëni kujdes me këtë praktikë të përditshme. Ju sjellim më poshtë disa arsye pse uji i ftohtë mund të ketë ndikim negativ në shëndetin tuaj: Uji i ftohtë formon muskuj të tepërt në sistemin e frymëmarrjes, duke çuar në mbingarkesë dhe rrezik më të lartë të infeksioneve, si infeksioni i […]

Spinaqi është i lidhur me përfitime të shumta shëndetësore që përmirësojnë shikimin, parandalojnë kancerin dhe rregullojnë sheqerin në gjak. Kjo është arsyeja kryesore pse kjo jeshile me gjethe konsiderohet një superushqim. Po ju sjellim disa përfitime shëndetësore të spinaqit që duhet të dini. Parandalon kancerin Spinaqi ka një burim të lartë të zeaksantinës dhe karotenoideve që mund të pastrojnë radikalet e lira në trupin tuaj. Këto radikale të lira i […]

Një katror çokollatë e zezë në ditë e mban mjekun larg. Edhe pse thënia e famshme nuk është për çokollatën, ka prova që ka përfitime të mëdha shëndetësore që lidhen me konsumimin e disa gramëve çokollatë të zezë çdo ditë. Për t’u konsideruar e zezë, çokollata duhet të përmbajë të paktën 50% kakao, gjalpë kakao dhe sheqer, dhe nuk duhet të përmbajë qumësht. Kakaoja është e pasur me flavanole, substanca […]

Ministria e Shëndetësisë ka njoftuar sot se në Kosovë nuk ka për momentin raste të konfirmuara me fruth. Në njoftimin për media thuhet se duke marrë parasysh që raste të kësaj sëmundje së fundi janë regjistruar në shtete të ndryshme të botës, por dhe në vendet e rajonit, Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike i Kosovës, u bën thirrje prindërve që të respektojnë kalendarin e rregullt të vaksinimit në Kosovë dhe […]