Month: August 2023

Jeni i/e varur nga kafeja? Zgjoheni në mëngjes dhe nuk i hapni dot sytë pa pirë kafenë e preferuar? Atëherë, kthjellohuni! Ky është një moment që zbulon anën negative të një prej pijeve më të konsumuara në botë Ndonëse kafeja ka admirues të shumtë në çdo cep të botës, duket se ka një pengesë për të gjithë ju që e “dashuroni” atë. Një mjek urolog në Los Angeles ka studiuar […]

Thënia e vjetër se “e qeshura të zgjat jetën” është e vërtetë, sidomos kur bëhet fjalë për shëndetin e zemrës Një studim i fundit ka treguar se e qeshura bën që indet brenda zemrës të zgjerohen – dhe rrit qarkullimin e oksigjenit nëpër trup. Pacientët me sëmundje të arterieve koronare të cilët ishin përfshirë në një kurs të terapisë së të qeshurës kishin reduktuar inflamacionin dhe kishin shëndet më të […]

Dhimbja e shpinës është një problem i zakonshëm në ditët e sotme dhe shumica e njerëzve ndjejnë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, e cila shpesh është rezultat i qëndrimit ulur jo të duhur. Si zgjidhje rekomandohet ushtrimi i rregullt, i cili lehtëson dhimbjen dhe forcon muskujt, por ka edhe ushqime që mund të ndihmojnë. Ushqimi i pasur me acide omega-3 yndyrore duhet të jetë në menynë e njerëzve […]

Nëse dushi juaj ka nevojë për një pastrim të plotë, mund ta pastroni kokën me ndihmën e një produkti të papritur – tableta antibakteriale për protezat. Koka e dushit siguron një rrjedhje të barabartë të ujit dhe e bën larjen komode. Megjithatë, mirëmbajtja e parregullt mund të ndikojë në këtë, me depozitat minerale dhe grumbullimin e baktereve që janë problemet më të mëdha. Nëse jeni duke kërkuar për një mënyrë […]