Listeners:
Top listeners:
play_arrow
LIVE CLUB FM KOSOVË KOSOVË
play_arrow
LIVE CLUB FM SHQIPËRI
play_arrow
LIVE RADIO SHQIP DËGJO SHQIP
play_arrow
LIVE SHQIP POPULLORE Vëtëm Këngë Popullore
play_arrow
LIVE CLUB BAR
play_arrow
LIVE CLUB BAR BIT
Presidentja Vjosa Osmani i ka ndarë Rifat Jasharit “Urdhrin e Lirisë”. Këtë e ka bërë në një vizitë në shtëpinë e Jasharëve në 25-vjetorin e Epopesë së UÇK-së. Homazhet në Prekaz Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani, kryetari i Kuvendit, Glauk Konjufca e kryeministri Albin Kurti së bashku me ministra e bashkëpunëtorë nga Qeveria e parlamenti kanë bërë homazhe në Kompleksin Memorial “Adem Jashari” në Prekaz. Sot dita e dytë […]
Sindikata e Policisë ka kërkuar sërish nga Qeveria që me pagën e muajit mars të realizohen shtesat e rrezikshmërisë për të gjithë zyrtarët policorë, pa përjashtim. Në njoftim thuhet se kjo sindikatë i ka vendosur afat kohor Qeverisë për përgjigje në lidhje me këtë kërkesë dhe disa të tjera, pas një takimi që kanë mbajtur të premten anëtarët e Këshillit Drejtues të saj. “Kërkojmë nga Qeveria e Republikës së Kosovës […]
Na ka ndodhur të gjithëve në një moment të jetës. Përpiqemi të kujtojmë diçka, por është e pamundur. Kjo gjë ndodh sidomos kur na duhet ai informacion për të specifikuar diçka në një bisedë. Por, harresa nuk është gjithmonë sinonim i diçkaje negative. “Harresa është e rëndësishme”, shpjegon neurologu Andrew Budson dhe neuroshkencëtarja Elizabeth Kensinger, autorë të librit “Pse harrojmë dhe si të kujtojmë më mirë: Shkenca prapa kujtesës”. Në […]
3 ushqimet më të mira që duhen konsumuar para gjumit Nëse mendimi i gjumit ju jep ankthe, shikoni se çfarë po hani. Ushqimet më të mira për të ngrënë para gjumit mund t’ju ofrojnë një natë shumë më të mirë. Gjumi i mirë është jashtëzakonisht i rëndësishëm për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të disa sëmundjeve kronike, të mbajë trurin tuaj të shëndetshëm dhe të […]
Sigurisht që ka nga ata që ju pëlqen kafeja e thjeshtë, e hidhur, por shumica pëlqejnë ta pinë atë me pak ose shumë sheqer dhe qumësht. Ekspertët thonë se duhet të veprojmë si ata që pinë kafenë të hidhur. Sipas hulumtimit, ne nuk duhet ta përziejmë qumështin me kafenë pasi sekretimi i kalciumit në urinë rritet dhe një sasi e madhe depozitohet te zorrët. Proteina Casein, e cila gjendet në […]
Shumë njerëz e shoqërojnë mëngjesin me një filxhan kafe dhe një gotë ujë të ftohtë, mirëpo duket se duhet të bëni kujdes me këtë praktikë të përditshme. Ju sjellim më poshtë disa arsye pse uji i ftohtë mund të ketë ndikim negativ në shëndetin tuaj: Uji i ftohtë formon muskuj të tepërt në sistemin e frymëmarrjes, duke çuar në mbingarkesë dhe rrezik më të lartë të infeksioneve, si infeksioni i […]
Duke pasur parasysh se kaloni shumë kohë me shefin tuaj dhe puna lidhet gjithmonë me të është e vështirë të mos krijoni një mendim personal për ta. Në disa raste, një shef i mrekullueshëm bëhet një mik dhe këshilltar i mirë. Megjithatë, në skenarë më pak se idealë, një shef i tmerrshëm mund ta shndërroj të shkuarit në punë në një ndjenjë të tmerrshme. Por, pavarësisht se si ndiheni ndaj […]
Spinaqi është i lidhur me përfitime të shumta shëndetësore që përmirësojnë shikimin, parandalojnë kancerin dhe rregullojnë sheqerin në gjak. Kjo është arsyeja kryesore pse kjo jeshile me gjethe konsiderohet një superushqim. Po ju sjellim disa përfitime shëndetësore të spinaqit që duhet të dini. Parandalon kancerin Spinaqi ka një burim të lartë të zeaksantinës dhe karotenoideve që mund të pastrojnë radikalet e lira në trupin tuaj. Këto radikale të lira i […]
Mund të jetë tepër stresuese të jesh i pakënaqur në punë. Shumë njerëz janë duke luftuar me veten për të shijuar punën më shumë. Shpesh kjo lidhet dhe me monotoninë që shkaktohet në punë. Megjithatë, ka disa gjëra që mund të bëni për t’u kënaqur. Mundohuni të mendoni më pozitivisht, ndryshoni zakonet tuaja të punës dhe zhvilloni një ekuilibër cilësor punë/jetë. Ja disa këshilla që i sjell Akademi Pune: Ndryshoni […]
