Month: December 2023

Shkaktari më i shpeshtë i anemisë është mungesa e hekurit dhe pa të, organizmi nuk është në gjendje ta prodhojë hemoglobinën që u nevojitet qelizave të kuqe të gjakut për ta transportuar oksigjenin. Prandaj, hekurin mund ta përfshini në dietën tuaj ditore, por edhe ta kompensoni me pije të thjeshta. Disa pije përmbajnë komponime që mund ta përkeqësojnë aneminë duke bllokuar përthithjen e hekurit (kafe, çaj, pije të gazuara), ndërsa […]

Kjo pije përshpejton metabolizmin, forcon trupin dhe jep energji Farat e lirit janë të pasura me kalium, fibra dhe thartira yndyrore omega 3. Për shkak të strukturës së vet, këto fara do t’ju ngopin, porse me atë rast nuk do të merrni asnjë gram dhjamë. Fara e lirit përmbajnë komponente të shumta të dobishme, duke përfshirë vitamina, minerale, acide yndyrore dhe fibra, të cilat e normalizojnë punën e zorrëve. Ky […]

Fryrja e barkut shkaktohet nga grumbullimi i gazit në traktin tretës. Zakonisht shoqërohet me parehati ose dhimbje në stomak dhe mund të shoqërohet edhe me gromësimë. Por, jo gjithmonë ushqimi është shkaktari kryesor i këtij fenomeni të pakëndshëm. Monica S. Borkar, MD – një gastroenterologe me sistemin shëndetësor të Universitetit NorthShore në Glenvieë të Illinoisit – ka thënë për LiveStrong se fryrja e barkut mund të shkaktohet nga një sërë […]

Njerëzit që preferojnë të nisin ditën me një filxhan kafeje, e kanë të pamundur të heqin dorë nga kjo traditë. Kafeina dhuron energji, e bën njeriun të jetë më i vëmendshëm dhe më i motivuar. Madje sipas disa studimeve, kafeina mundet të përmirësojë edhe aftësitë e të mësuarit dhe ato motorike. Më poshtë do të mësoni nga AgroWeb.org se çfarë i ndodh organizmit nëse nuk e pini kafenë e mëngjesit […]